Re: [問題] 手會痛

看板Steam (線上遊戲平台)作者hwst (呆呆騎)時間19年前 (2006/08/29 09:50)推噓5(5推 0噓 11→)

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※ 引述《hipya (給我一點tempo)》之銘言： : 我又來po文了... : 其實手會痛這個情形很早就發生了 : 不知道板上的各位有沒有跟我同樣的狀況.. : 每次玩稍微久一點，手腕的地方就會不舒服... : 有什麼解決的方法嗎??? 首先，如果是使用滑鼠的那手手腕痛的話第一：絕對要使用有護腕功能的滑鼠墊。(就是手腕處有墊高的) 因為用平的滑鼠墊，會使你的手腕長期處於懸腕的狀態滑久了絕對會酸痛的... 第二：桌面上給手臂(手肘)有可以放置的空間。(看過撐手肘的支架吧，就是同原理) 因為手臂總是有重量的，如果你的電腦桌，總是沒什麼空間放置你的手肘..(尤其是前臂) 硬是只能有小小的空間，放著你的鍵盤和滑鼠那你長時間用手腕吊著前臂..不酸才怪= = 第三：坐椅的高度要調整。(如果是肩膀痛，和這點很有關係) 椅子太低的話，人坐起來就會像是快趴在桌上了.... 調整自己坐著的高度，是注重在調整肩膀和桌面之間的距離肩膀離桌面過近的話：肩膀一直被撐高，就會造成不適肩膀離桌面過遠的話：手臂要一直伸長，打起來就不順所以要注意，只要調整坐著的時候，在你的後手臂向前斜下45伸出時你的手肘可以剛和碰在桌緣 (不可掉於桌面之外) 而且這時候你的肩膀不會感覺到被撐高 (有的話，請調高椅子) 第四：身體的重心不可以全部落於前方。(就是不要向前面壓) 有的人打電腦，姿勢就像整個人都要衝進去一樣；向前壓... 這樣上半身的體重都落於雙手上，對手腕和肩膀都不好~ 應該坐正，或是向後靠 (這姿勢比較懶 XD) 總之，如果打CS會感到雙手不適的，可以先試著由以上幾點去調整應該就會找到雙手不適的問題點^^" (像我電腦都打一整天...手都沒痛過~) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.133.202.93