[心得] 玩Wii fit前記得吃東西
這是我剛剛的切身之痛 :(
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今天晚上我沒有吃晚餐
想說動一動這樣瘦的會更快
前面我先做了階梯、拳擊
之後搖呼拉圈
搖完6分鐘的呼拉圈後
我突然失去意識
一陣暈眩
然後
我就往前面摔
摔到了電視上以及下面的櫃子
恢復意識後發現我的人中內外都受傷
左小腿掉了一塊皮
約3*1.5大小
一直在流血止不住
而且還有淤青
非常的痛 >_<
所以提醒大家
做運動之前一定要吃過東西再動
以免激烈運動後血糖瞬間降低
而造成暈眩
這樣反而是反效果
因為我這樣就得暫時不能再動了
連游泳都不能去 :(
最後祝大家運動順利、新年快樂
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 219.91.72.99
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※ kinkitw:轉錄至看板 Gossiping 12/30 15:29
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