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[閒聊] Zeka：我的基礎代謝率大概是 2400

看板LoL (英雄聯盟)作者 (我看過沙漠下鮑魚)時間1小時前 (2026/08/29 00:09), 編輯推噓13(13推 0噓 12→)
留言25則, 14人參與, 6分鐘前最新討論串1/1
https://x.com/zzangdae11/status/2093352980087218396 「基礎代謝率大概差不多 2400 吧？我記得大約是 2400，那一般人是多少啊？平均體重 的話。」 https://x.com/zzangdae11/status/2093354086502686950 「我的體重確實不算是一般標準吧…平均體重什麼的…因為我是肥胖，所以我…我是肥胖 啦，肥胖！量 InBody 的話結果也會顯示肥胖。所以肥胖的話（基礎代謝率）大概是 2400 …那一般平均體重的人，基礎代謝率大概是…1500 左右嗎？還是 2000？」 -- 2400 是什麼概念 我大概才 1600 左右 另外 Zeka 還有提到教練 Mowgli 體重才 45 公斤左右 差不多是他的一半 以及他為了減肥連姑媽給他的杜拜巧克力都不吃了 -- https://i.imgur.com/ROoMKD3.jpeg
https://pbs.twimg.com/media/G5oohjna0AAEUUD.jpg
https://i.imgur.com/f940BRg.jpeg
https://pbs.twimg.com/media/G7fNb6Pa8AA64C7.jpg
https://iili.io/BM84n6B.jpg
https://pbs.twimg.com/media/GwhSWS9bEAMnb5W.jpg
-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.143.245.126 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/LoL/M.1787933371.A.6F8.html
推
08/29 00:11, 1小時前 , 1F
2400就有稍微運動的成年男性阿
08/29 00:11, 1F
→
08/29 00:11, 1小時前 , 2F
ZEKA肌肉量應該很高吧，我覺得他不能用BMI來看
08/29 00:11, 2F
推
08/29 00:14, 1小時前 , 3F
基礎代謝率2400很高了耶，身高185體重100也差不多2
08/29 00:14, 3F
→
08/29 00:14, 1小時前 , 4F
000出頭而已
08/29 00:14, 4F
推
08/29 00:16, 1小時前 , 5F
反正這都估算而已吧 參考而已 而且也是動態的
08/29 00:16, 5F
推
08/29 00:16, 1小時前 , 6F
但他說的是inbody，感覺他是脂包肌。但從照片和影
08/29 00:16, 6F
→
08/29 00:16, 1小時前 , 7F
片看他其實蠻勻稱的，姑媽的體脂看起來比他高很多
08/29 00:16, 7F
推
08/29 00:16, 1小時前 , 8F
姑媽到底在幹嘛 養胖自己也要養胖別人
08/29 00:16, 8F
推
08/29 00:18, 58分鐘前 , 9F
量Inbody還是肥胖的話就代表真的胖了吧
08/29 00:18, 9F
推
08/29 00:19, 57分鐘前 , 10F
可能他旁邊是姑媽和抵賴，我就覺得他還好（我不要
08/29 00:19, 10F
→
08/29 00:19, 57分鐘前 , 11F
再攻擊姑媽惹，Inbody結果應該就是真的要減脂了
08/29 00:19, 11F
→
08/29 00:20, 56分鐘前 , 12F
看過他泡泡就知道 經常喊不吃要減肥 後面還是吃了
08/29 00:20, 12F
推
08/29 00:34, 42分鐘前 , 13F
zeka八月初體脂率22.6%..
08/29 00:34, 13F
推
08/29 00:36, 40分鐘前 , 14F
基代兩千四很高了== 我稍微過重也要1700
08/29 00:36, 14F
→
08/29 00:36, 40分鐘前 , 15F
他應該肌肉滿多的 不然應該會看起來很肥
08/29 00:36, 15F
推
08/29 00:51, 25分鐘前 , 16F
2400有點唬 我
08/29 00:51, 16F
→
08/29 00:51, 25分鐘前 , 17F
這樣都才2100
08/29 00:51, 17F
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08/29 00:58, 18分鐘前 , 18F
他記錯吧
08/29 00:58, 18F
推
08/29 01:00, 16分鐘前 , 19F
他說的應該是那個吧 TDEE 不是基代
08/29 01:00, 19F
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08/29 01:01, 15分鐘前 , 20F
每日消耗熱量
08/29 01:01, 20F
推
08/29 01:05, 11分鐘前 , 21F
2400也太高 是要吃多少東西..
08/29 01:05, 21F
推
08/29 01:07, 9分鐘前 , 22F
2400其實蠻高的
08/29 01:07, 22F
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08/29 01:09, 7分鐘前 , 23F
他看起來很粗
08/29 01:09, 23F
→
08/29 01:09, 7分鐘前 , 24F
TDEE的話應該就沒問題了，大約八十幾公斤活動量不
08/29 01:09, 24F
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08/29 01:10, 6分鐘前 , 25F
低的都能達到
08/29 01:10, 25F
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