Re: [閒聊] 古拉格斯喝那麼多酒會生病嗎?

看板LoL (英雄聯盟)作者 (The Point)時間4月前 (), 4月前編輯推噓4(262252)
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※ 引述《gininder (魯蛇戰記)》之銘言: : 如題 古拉格斯aka酒桶 手上永遠抱著一桶葡萄酒 時不時就拿起來喝 喝那麼多他身體應該 : 會有一些問題吧 像是糖尿病什麼的? 其實糖尿病這種是看體質的,就跟身高、易胖、吃不胖道理差不多 可是統神這種很明顯是飲食問題 運動真的只是輔助,沒有要練什麼身材之類的 每天去公園快走30分鐘 其實就夠了 很多健身房教練都會說 要怎樣重訓、怎樣無氧有氧 蛋白質要吃多少多少,不夠就喝高蛋白 這些人真的跟賣地溝油的一樣惡質 阿航很大的問題 並不是什麼吃到飽,吃得多少影響沒那麼大 重點是愛吃火鍋、炒什麼炒什麼,開台都到半夜,又一定吃宵夜 你看003都變OO3了,你就知道這對夫妻飲食根本亂來 再來工作性質還是久坐性質的,除了YT跟上節目 他們以前長期不出門的,怎麼可能運動,勞動都沒有了 所以聊天室說什麼要運動的 真的沒有切入重點 阿航要改善的就是飲食 真的希望003 學一下廚藝,KYT都會自己弄了 (雖然KYT那種不吃蔬菜的也沒多好 而且本來就是KYT了 我是覺得 不攝取膳食纖維 不管蔬菜水果 運動再多都一樣 至少晚餐或宵夜自己煮,少油、少醬料 多少肉或碳水,菜也要相對應、每天都要吃水果 健身房練幾塊肌、體脂多低 不會活比較久啦 通常長壽的人 體脂真的就是正常人的數值 懶人包 飲食問題啦 什麼健身 運動會變好 都是狗屁 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.161.186.162 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/LoL/M.1642782431.A.BCA.html

01/22 00:28, 4月前 , 1F
也不是重訓完全無用啦 它的好處還是很多的 跟純有
01/22 00:28, 1F

01/22 00:28, 4月前 , 2F
氧比的話
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但 糖尿病 跟重訓沒關係啦~ 先飲食改變 體重下降 再來慢慢重訓 找教練 不如找營養師 每天看家旁邊蔬菜教練 就覺得噁心 ※ 編輯: abc3268 (1.161.186.162 臺灣), 01/22/2022 00:29:44

01/22 00:29, 4月前 , 3F
重訓頂多是強化肌力 讓你老了肌肉退化慢點
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糖尿病不先改飲食 只知道運動 有辦法活到老了肌肉退化 逆? ※ 編輯: abc3268 (1.161.186.162 臺灣), 01/22/2022 00:30:25

01/22 00:29, 4月前 , 4F
現在餐廳都走精緻路線 早晚吃死自己
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01/22 00:32, 4月前 , 5F
01/22 00:32, 5F

01/22 00:32, 4月前 , 6F
改變飲食跟168 體重就掉很快了
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01/22 00:32, 4月前 , 7F
叫他去看醫生還會爆氣 沒救了==
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01/22 00:33, 4月前 , 8F
重訓還是有用啊 可以提高代謝率
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01/22 00:33, 4月前 , 9F
阿抱歉有糖尿病不能168
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01/22 00:34, 4月前 , 10F
改善身體基本上是吃7動3
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01/22 00:35, 4月前 , 11F
統神在高中畢業之前身體看起來很正常 他現在的病都
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01/22 00:35, 4月前 , 12F
是吃出來的
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01/22 00:35, 4月前 , 13F
還是自己要病識感啦 不然也沒用
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01/22 00:36, 4月前 , 14F
一天只吃三餐控制份量少碳水多蛋白 不用168也行
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01/22 00:36, 4月前 , 15F
三分練七分吃對阿航就夠了 啊哈..航 不要啊
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01/22 00:37, 4月前 , 16F
第一次露臉的時候看起來也不過近百 所以是最近8年
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01/22 00:37, 4月前 , 17F
影響最大
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01/22 00:37, 4月前 , 18F
阿航的身體光是改善飲食內容就能讓他瘦至少15公斤了
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01/22 00:38, 4月前 , 19F
他那麼胖先減肥再說 健身還遠的勒
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01/22 00:38, 4月前 , 20F
正解 改善飲食>>>>>>>>>>>其他
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01/22 00:39, 4月前 , 21F
先戒掉含糖飲料 他肯定降到7以下
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01/22 00:39, 4月前 , 22F
運動是方法之一 把他打成完全沒有用的東西就過了
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01/22 00:39, 4月前 , 23F
脂肪肝的問題靠每天快走30分鐘就能改善
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01/22 00:40, 4月前 , 24F
還有你應該是假粉吧 現在在桃園003也蠻常煮飯的
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01/22 00:40, 4月前 , 25F
等到瘦下來在考慮健身或者增加運動強度都還來的及
01/22 00:40, 25F

01/22 00:42, 4月前 , 26F
OO3廚藝很好的好嗎 只是你也要看董神要不要吃健康一
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01/22 00:42, 4月前 , 27F
點的餐點 不然OO3弄了也是被噴而已
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01/22 00:42, 4月前 , 28F
他這個程度的肥,飲食應該是最好控制的
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01/22 00:42, 4月前 , 29F
減肥也是阿 運動和飲食效果差不多2比8吧
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01/22 00:42, 4月前 , 30F
不然你要他運動跟要他去死一樣
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01/22 00:43, 4月前 , 31F
影響最大的就是攝取的總熱量 怎麼會跟吃多少沒關係
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01/22 00:43, 4月前 , 32F
董神一餐可能吃不多 但是吃很多餐沒在停才會這樣
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01/22 00:44, 4月前 , 33F
不然可以直接開大絕作胃繞道或者縮胃XD
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01/22 00:44, 4月前 , 34F
他現在身材做胃繞道健保好像有補助
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01/22 00:44, 4月前 , 35F
都在家工作的弄原型食物在吃比上班族方便很多
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01/22 00:45, 4月前 , 36F
那個對身體會造成不可逆的影響 別啦,以後真的沒辦法
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01/22 00:45, 4月前 , 37F
繞胃真的屌,我同事做完瘦了一大大圈
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還有 25 則推文
還有 2 段內文
01/22 01:12, 4月前 , 63F
笑死 不懂裝懂達人 什麼落後的觀點
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01/22 01:12, 4月前 , 64F
自己沒常識等等被嘴
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01/22 01:12, 4月前 , 65F
哪個健身教練有叫統神重訓 可悲人只會胡扯
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01/22 01:14, 4月前 , 66F
自己的飲食習慣不要牽拖老婆不煮飯
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01/22 01:14, 4月前 , 67F
男人對自己吃進去的食物 稍微負點責任吧
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01/22 01:15, 4月前 , 68F
不喜歡外食 就自己煮 老婆照顧小孩還不夠喔
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01/22 01:15, 4月前 , 69F
啊統神會不喝湯嗎? 你講的是會吃的人 重點統神就
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01/22 01:15, 4月前 , 70F
不會吃啊......
01/22 01:15, 70F

01/22 01:18, 4月前 , 71F
確實 阿亢這種樣子 叫他少吃一餐宵夜可能簡單多了
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01/22 01:18, 4月前 , 72F
喔喔 又統神 人家在講火鍋可不可以吃 你在跟我扯統
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01/22 01:18, 4月前 , 73F
神 扯東扯西
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01/22 01:21, 4月前 , 74F
我吃火鍋都只吃肉、海鮮跟菜,不喝湯不沾醬OK嗎?
01/22 01:21, 74F

01/22 01:26, 4月前 , 75F
你這就誤導了,現在很多醫師都會建議重訓健身,肌
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01/22 01:26, 4月前 , 76F
肉增長對降低血糖是有用的
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01/22 01:27, 4月前 , 77F
003比kyt會煮好嗎 是kyt要跟003多學著點
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01/22 01:28, 4月前 , 78F
統神以前長得像ozi欸
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01/22 01:29, 4月前 , 79F
乾 推文好好笑
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01/22 01:32, 4月前 , 80F
什麼東西都馬可以吃 份量跟頻率問題
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01/22 01:34, 4月前 , 81F
為啥說的好像運動飲食只能擇其一?通常都會講要一起
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01/22 01:35, 4月前 , 82F
下手吧==
01/22 01:35, 82F

01/22 01:38, 4月前 , 83F
所以你是醫生喔 還是營養師 哈哈
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01/22 01:43, 4月前 , 84F
先說糖尿病看體質然後鬼轉是飲食問題 就能噓了
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01/22 01:43, 4月前 , 85F
要預防與改善骨質疏鬆不就是重訓?怎會沒用?
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01/22 01:47, 4月前 , 86F
還是你覺得他那個重力就是在重訓?用點腦
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01/22 01:52, 4月前 , 87F
不是啊== 飲食很重要而且要改善沒錯
01/22 01:52, 87F
我的意思是 飲食是90%重點 飲食不修正 每天上健身房也沒用 懂了嗎?

01/22 01:52, 4月前 , 88F
但不用把運動講的那麼不堪啊== 什麼叫狗屁
01/22 01:52, 88F

01/22 01:55, 4月前 , 89F
沒有目標跟進步感的輕度運動很難持續
01/22 01:55, 89F

01/22 01:59, 4月前 , 90F
有研究證明重訓可以改善糖尿病喔
01/22 01:59, 90F

01/22 02:00, 4月前 , 91F
需要運動的都能重訓改善吧 但通常得這種的連普通運
01/22 02:00, 91F

01/22 02:00, 4月前 , 92F
動都很難叫他做了 還是飲食比較有望
01/22 02:00, 92F

01/22 02:19, 4月前 , 93F
看來你是健康權威哦哈哈(開玩笑)
01/22 02:19, 93F

01/22 04:28, 4月前 , 94F
你那位?
01/22 04:28, 94F

01/22 04:32, 4月前 , 95F
最好是運動沒用 都骨質疏鬆了
01/22 04:32, 95F

01/22 09:12, 4月前 , 96F
運動未必要重訓阿
01/22 09:12, 96F

01/22 12:16, 4月前 , 97F
sd576109大,你說的吃法,根本就是川燙好嗎,哪有人
01/22 12:16, 97F

01/22 12:16, 4月前 , 98F
火鍋這樣吃的…亂扯= =
01/22 12:16, 98F
※ 編輯: abc3268 (218.172.80.87 臺灣), 01/22/2022 15:11:51

01/23 11:41, 4月前 , 99F
130kg,改善飲食瘦50公斤沒問題
01/23 11:41, 99F

01/23 11:41, 4月前 , 100F
為啥一堆文盲在噓運動,閱讀障礙?
01/23 11:41, 100F
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