討論串(共5篇) - [閒聊] 減肥中 part2 - 看板mud_sanc

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討論串[閒聊] 減肥中 part2

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Re: [閒聊] 減肥中 part2

推噓2(2推 )留言2則，0人參與作者laechan (眼鏡男)時間18年前 (2007/03/01 13:31)資訊

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因為減肥減了Ｎ次了，固定飲食的部份也曾經有過，例如. 體重在 85 時(90->85)，或體重在 90 時(95->90)，也實. 行過一陣子的固定飲食並加上運動，但是每次都會因為「. 某些緣故」而失控。. 一失控，體重很快就會回升。我一般減肥時，都是減五公. 斤左右就會開始停頓，停頓期間若施行固定

(還有220個字)

Re: [閒聊] 減肥中 part2

推噓1(1推 )留言1則，0人參與作者superksh (雲淡風清)時間18年前 (2007/03/01 11:53)資訊

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我想說的是. 良好的生活習慣加上培養一個感興趣的運動. 會比一直刻意去控制你的食量讓你生活過的舒適點. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 59.104.236.184. ※ 編輯: superksh 來自: 59.104.236.184 (03/01 11:55)

Re: [閒聊] 減肥中 part2

推噓2(2推 )留言4則，0人參與作者laechan (眼鏡男)時間18年前 (2007/03/01 11:04)資訊

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應該是還好，只要食欲有控制，都還好。. 我是那種早餐固定，中餐普通量，晚餐水果的話，就不太. 會胖的人，怕就怕晚餐吃大餐而已。. 而且現在有持續在寫減肥日誌，多少可以幫我控制食量。. Laechan. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 220.131.220.16

Re: [閒聊] 減肥中 part2

推噓0(0推 )留言0則，0人參與作者superksh (雲淡風清)時間18年前 (2007/03/01 10:45)資訊

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不是正常的飲食和運動而減肥的話. 只要一回復正常的飲食. 體重幾乎就會立刻在飆升回去. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 59.104.236.184.

[閒聊] 減肥中 part2

推噓2(2推 )留言2則，0人參與作者laechan (眼鏡男)時間18年前 (2007/02/28 23:16)資訊

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從一月減到現在，31+28天，這是我減最久的一次，而且紀錄. 將繼續更新。. (可惜沒在 30 歲前減完，小小的遺憾). 目前體重是 82 左右，若降到 80 的話將是四年來體重首度低. 於 80.5 以下的新紀錄，我打算在本周實現這個數字。. (上次降到 80.5 是失業半年後，92年2月15日的

(還有169個字)

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