Re: [閒聊] 減肥中 part2
看板mud_sanc (Sanctuary - 聖殿)作者superksh (雲淡風清)時間18年前 (2007/03/01 11:53)推噓1(1推 0噓 0→)留言1則, 1人參與討論串4/5 (看更多)
※ 引述《laechan (眼鏡男)》之銘言：
: ※ 引述《superksh (雲淡風清)》之銘言：
: : 不是正常的飲食和運動而減肥的話
: : 只要一回復正常的飲食
: : 體重幾乎就會立刻在飆升回去
: 應該是還好，只要食欲有控制，都還好。
: 我是那種早餐固定，中餐普通量，晚餐水果的話，就不太
: 會胖的人，怕就怕晚餐吃大餐而已。
: 而且現在有持續在寫減肥日誌，多少可以幫我控制食量。
: Laechan
我想說的是
良好的生活習慣加上培養一個感興趣的運動
會比一直刻意去控制你的食量讓你生活過的舒適點
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 59.104.236.184
推
03/01 11:55, , 1F
03/01 11:55, 1F
※ 編輯: superksh 來自: 59.104.236.184 (03/01 11:55)
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