PTT遊戲區 / PlayStation (Play Station - PS)

[問題] 推薦的站立桌

看板PlayStation (Play Station - PS)作者 (嗚呼哀哉)時間4年前 (2021/09/28 09:41), 4年前編輯推噓55(56推 1噓 63→)
留言120則, 52人參與, 4年前最新討論串1/2 (看更多)
因為上班時間都坐在電腦桌前導致肩頸痠痛 下班回去又一直坐著打電動結果更痠痛.... 然後機戰30又要出了.... 想說用站的方式玩遊戲應該對身體比較好 想請問大家有推薦打PS4的站立桌嗎? 預算一萬五內 謝謝大家的回答! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.75.155.101 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/PlayStation/M.1632793309.A.E81.html
→
09/28 09:43, 4年前 , 1F
是不是有一種可以升降的，想站就昇到最高
09/28 09:43, 1F
就是想買這種 只是不知道那牌比較推薦...
推
09/28 09:43, 4年前 , 2F
買來很有可能只是擺設..
09/28 09:43, 2F
買了應該就會站著了 應該...
推
09/28 09:43, 4年前 , 3F
買個人體工學椅就好了
09/28 09:43, 3F
有買了Ergohuman 111 覺得效果沒很好 所以想用試試看用站的 ※ 編輯: ilm76 (42.75.155.101 臺灣), 09/28/2021 09:49:05
推
09/28 09:48, 4年前 , 4F
跟我狀況一樣，不過我選擇的是喝水、上廁所會做肩頸放
09/28 09:48, 4F
→
09/28 09:48, 4年前 , 5F
鬆，晚上玩遊戲前會放鬆睡前再做一次，痠痛會改善很多
09/28 09:48, 5F
推
09/28 09:49, 4年前 , 6F
升降桌
09/28 09:49, 6F
→
09/28 09:50, 4年前 , 7F
人體工學椅沒用，因為我就是用herman miller因爲白天肩
09/28 09:50, 7F
→
09/28 09:50, 4年前 , 8F
頸就已經緊繃了，坐在人體工學椅上姿勢一樣會不正確
09/28 09:50, 8F
喝水也有幫助? 那要多灌水了...
推
09/28 09:50, 4年前 , 9F
升降桌IKEA標準款買買就好
09/28 09:50, 9F
我查了一下IKEA桌子最高升到120左右 我是用24吋電腦螢幕打得 身高180 桌子加上螢幕還是跟我的視線有落差 是要再墊東西在螢幕下嗎?
推
09/28 09:52, 4年前 , 10F
做點簡單瑜珈類的伸展拉伸比較有幫助吧
09/28 09:52, 10F
這幾天開始有在做伸展了 想說伸展和站著雙管齊下
推
09/28 09:53, 4年前 , 11F
我長期肩頸痠痛 最有效就運動 伸展和針灸 其他只是治標
09/28 09:53, 11F
→
09/28 09:53, 4年前 , 12F
我是自己調整,坐著玩一陣子就換站著玩，站累了再坐回去
09/28 09:53, 12F
我也是想站累了就坐著休息下 所以才想買可調整的升降桌 ※ 編輯: ilm76 (42.75.155.101 臺灣), 09/28/2021 09:58:53
→
09/28 09:55, 4年前 , 13F
因爲你沒放鬆伸展，肌肉一樣緊繃，站著玩只是不讓肩頸
09/28 09:55, 13F
→
09/28 09:55, 4年前 , 14F
不持續惡化
09/28 09:55, 14F
開始有在伸展了 看來還是要站著至少不會惡化... 推 nutienptt: 好A字梯，不用嗎？ 太客家了XD 09/28 09:56
→
09/28 09:57, 4年前 , 15F
以前也是酸痛的受不了,鍛鍊背肌會有幫助
09/28 09:57, 15F
推
09/28 09:59, 4年前 , 16F
我都直接躺在沙發上打
09/28 09:59, 16F
好像很爽...
推
09/28 09:59, 4年前 , 17F
像學生那樣 每隔一小時就下課幾分鐘 起來放鬆比較有效
09/28 09:59, 17F
推
09/28 10:06, 4年前 , 18F
先暫時別玩，出外運動流多點汗再來看看是否有改善。
09/28 10:06, 18F
應該要定時起來走走... 好久沒運動了... ※ 編輯: ilm76 (42.75.155.101 臺灣), 09/28/2021 10:15:01
推
09/28 10:12, 4年前 , 19F
09/28 10:12, 19F
推
09/28 10:14, 4年前 , 20F
可以試試看照影片說的放鬆和調整工作環境
09/28 10:14, 20F
可惜在台北 不然想去給他診斷看看
→
09/28 10:19, 4年前 , 21F
之前我也有類似經驗，說真的休息幾天不要玩，改成運動流汗
09/28 10:19, 21F
→
09/28 10:19, 4年前 , 22F
改善是最快的
09/28 10:19, 22F
推
09/28 10:22, 4年前 , 23F
我也覺得體調整家具改成沙發試試看
09/28 10:22, 23F
推
09/28 10:23, 4年前 , 24F
我覺得做運動比較實際
09/28 10:23, 24F
推
09/28 10:24, 4年前 , 25F
或是用折疊床?
09/28 10:24, 25F
推
09/28 10:25, 4年前 , 26F
買一個門上槓每天拉20下 一個月保證有成效
09/28 10:25, 26F
一下都拉不起來....
還有 58 則推文
還有 3 段內文
→
09/28 12:12, 4年前 , 85F
可是我要說 我辦公室的配置比較矮，我也沒肩頸問題
09/28 12:12, 85F
→
09/28 12:13, 4年前 , 86F
因此導致我過去一直以為我家裡是因為配置太高 導致肩頸問題
09/28 12:13, 86F
→
09/28 12:13, 4年前 , 87F
如果晚點我還記得的話 我畫一下我猜測的可能XDDD
09/28 12:13, 87F
→
09/28 12:16, 4年前 , 88F
把手機架在側面沿時攝影
09/28 12:16, 88F
我的頭看螢幕時是有點向下 就像O大說的桌子太矮了 所以考慮買升降桌
推
09/28 12:19, 4年前 , 89F
直接中國淘寶回來組 七千有找
09/28 12:19, 89F
推
09/28 12:26, 4年前 , 90F
09/28 12:26, 90F
這個我覺得螢幕太低了 久了脖子應該也會出事...
推
09/28 12:38, 4年前 , 91F
我ikea的 讚
09/28 12:38, 91F
→
09/28 12:45, 4年前 , 92F
順便 筆電畫面太矮對脖子也不好
09/28 12:45, 92F
推
09/28 12:58, 4年前 , 93F
光華商場的Bestmade人學院預約看看，很不錯
09/28 12:58, 93F
推
09/28 13:24, 4年前 , 94F
買switch
09/28 13:24, 94F
謝謝大家的建議跟回復 目前方向就是拉筋跟買升降桌 也會考慮去運動XD 有機會去台北的話也想找三個字診斷一下! ※ 編輯: ilm76 (42.75.155.101 臺灣), 09/28/2021 14:09:20
推
09/28 14:26, 4年前 , 95F
我是standway配backbone 帥就完事了
09/28 14:26, 95F
推
09/28 15:18, 4年前 , 96F
有這麼高的預算買桌子幹嘛不買電視掛牆壁?
09/28 15:18, 96F
推
09/28 15:26, 4年前 , 97F
人學院不推薦，可以看我開箱文章
09/28 15:26, 97F
噓
09/28 15:37, 4年前 , 98F
不運動就別抱怨
09/28 15:37, 98F
推
09/28 15:51, 4年前 , 99F
螢幕最上緣跟眼睛視線呈水平可以盡量讓頸椎保持中立（
09/28 15:51, 99F
→
09/28 15:51, 4年前 , 100F
前提坐/站姿也要正常
09/28 15:51, 100F
→
09/28 15:54, 4年前 , 101F
最上緣? 要是螢幕很大哩 低頭反而增加了吧
09/28 15:54, 101F
→
09/28 16:00, 4年前 , 102F
在過去螢幕好小的時候就有差不多的論調 可是尺寸已一翻再翻
09/28 16:00, 102F
→
09/28 16:01, 4年前 , 103F
我覺得可以維持正常姿勢卻通通能看到的中央往上往下微調較好
09/28 16:01, 103F
→
09/28 16:02, 4年前 , 104F
畢竟不是每個人都最常盯著上方或下方 頭默默地就換角度了
09/28 16:02, 104F
推
09/28 17:03, 4年前 , 105F
物理治療加運動比較實在
09/28 17:03, 105F
→
09/28 17:14, 4年前 , 106F
hm有用，但前提你辦公環境桌子螢幕位置都正確調過，只有
09/28 17:14, 106F
→
09/28 17:14, 4年前 , 107F
hm椅子還是沒用。
09/28 17:14, 107F
推
09/28 19:26, 4年前 , 108F
蹲著玩，腳累了順便中場休息，或是椅子反過來坐...目的就
09/28 19:26, 108F
→
09/28 19:26, 4年前 , 109F
是讓你不會保持同一姿勢
09/28 19:26, 109F
→
09/28 19:28, 4年前 , 110F
無扶手椅子反著座，你會發現原來肩膀很僵硬...
09/28 19:28, 110F
→
09/28 20:21, 4年前 , 111F
我推薦用躺的 螢幕投影到天花板
09/28 20:21, 111F
推
09/28 20:49, 4年前 , 112F
如果你是螢幕太低會低頭 那你應該買螢幕架而不是升降桌
09/28 20:49, 112F
→
09/28 20:50, 4年前 , 113F
不然用了升降桌就會變成鍵盤滑鼠太高有聳肩問題
09/28 20:50, 113F
推
09/28 22:15, 4年前 , 114F
有沒有考慮躺著打電動
09/28 22:15, 114F
推
09/29 09:20, 4年前 , 115F
我之前也會 告訴你 運動最治本
09/29 09:20, 115F
推
09/29 09:50, 4年前 , 116F
肩頸喔？
09/29 09:50, 116F
→
09/29 09:50, 4年前 , 117F
拉單槓去吧，每天早晚各花十分鐘掛在單槓上就會改善了，
09/29 09:50, 117F
→
09/29 09:50, 4年前 , 118F
給你參考。
09/29 09:50, 118F
推
09/29 12:47, 4年前 , 119F
09/29 12:47, 119F
感謝大家的回覆~ F大的連結我也會試試看 謝謝~ ※ 編輯: ilm76 (42.75.155.101 臺灣), 09/29/2021 15:59:15
推
09/30 11:08, 4年前 , 120F
打電動為什麼要桌子？想站就站啊
09/30 11:08, 120F
‣ 更多 ilm76 的文章
文章代碼(AID): #1XKdBTw1 (PlayStation)
討論串 (同標題文章)
以下文章回應了本文：
完整討論串 (本文為第 1 之 2 篇)：
排序： 最新先 | 最舊先 | 留言數
55
120
[問題] 推薦的站立桌
ilm76
4年前, 09/28
在新視窗開啟完整討論串 (共2篇)
PlayStation 近期熱門文章
更多 近期熱門文章 >>
PTT遊戲區 即時熱門文章
更多 即時熱門文章 >>
‣ 更多 ilm76 的文章
文章代碼(AID): #1XKdBTw1 (PlayStation)