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[問題] 健身拳擊3 強度問題

看板NSwitch (任天堂Switch)作者 (Akira)時間1天前 (2025/06/12 22:46), 編輯推噓9(9推 0噓 12→)
留言21則, 8人參與, 3小時前最新討論串1/1
大家安安 三天前買了健身拳擊3，連續打了三天 一天還不只一次 真的覺得很好玩，而且確實超級大爆汗 連我這種不容易流汗的體質 都流了很多汗，非常舒服 但因為自身長期沒有運動的關係，今天開始背肌還有大圓肌開始酸痛 但剛剛還是去打了一下XD 原本是選擇每天想要20分，所以弱中強分別是15分鐘/20分鐘25分鐘左右 但因為真的滿痛得，所以今天想改成10分鐘 我就把選擇改成每天10分鐘，弱中強分別變成了10/15/20分 我想請問，每天10分鐘的「中」和每天20分鐘的「弱」 這兩個都是15分鐘，那訓練強度會有差嗎？ 例如雖然都是15分，但每天20分的難度會比較高一點，會有不同的組合拳之類的 還是說都是一樣的，只是讓大家可以方便選擇而已 有沒有知道的大大可以幫忙解惑，非常感謝！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.25.146.43 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/NSwitch/M.1749739608.A.723.html
推
06/13 01:44, 22小時前 , 1F
個人覺得真正影響強度的是動作，而動作除了每日逐步幫
06/13 01:44, 1F
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06/13 01:44, 22小時前 , 2F
你解鎖以外，就是你選部位來練時會挑到。複雜動作速度
06/13 01:44, 2F
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06/13 01:44, 22小時前 , 3F
加快，運動強度＝心率會拉很高。
06/13 01:44, 3F
推
06/13 07:40, 16小時前 , 4F
跟動作組合比較相關 有沒有下肢動作差很多 複雜度上
06/13 07:40, 4F
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06/13 07:40, 16小時前 , 5F
去後就又會差更多
06/13 07:40, 5F
推
06/13 07:47, 16小時前 , 6F
不過有氧個人比較推先把時間拉長 然後拿簡單的動作拉
06/13 07:47, 6F
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06/13 07:47, 16小時前 , 7F
滿速打看看
06/13 07:47, 7F
推
06/13 08:43, 15小時前 , 8F
羡慕推 因為腳根痛 我的拳擊三休好幾個月了
06/13 08:43, 8F
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06/13 08:44, 15小時前 , 9F
隨著分數累積會一直有新動作跟新組合
06/13 08:44, 9F
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06/13 08:45, 15小時前 , 10F
在每日訓練那邊按R還是什麼(看畫面指示)，可以選不同
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06/13 08:45, 15小時前 , 11F
組合。
06/13 08:45, 11F
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06/13 08:46, 15小時前 , 12F
各種下潛組合能動到下半身更有趣
06/13 08:46, 12F
推
06/13 08:48, 15小時前 , 13F
ZR可以切換組合 有時候想骰任務裡要的動作還是會按幾
06/13 08:48, 13F
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06/13 08:48, 15小時前 , 14F
次抽看看
06/13 08:48, 14F
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06/13 09:53, 14小時前 , 15F
這兩塊肌肉是直拳收拳時出力的，後期動作反而還好吧
06/13 09:53, 15F
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06/13 09:54, 14小時前 , 16F
安全第一，出拳動作放軟一點吧
06/13 09:54, 16F
推
06/13 19:09, 5小時前 , 17F
請問事件有6嗎？我打完事件1-5之後就沒有了
06/13 19:09, 17F
推
06/13 19:10, 5小時前 , 18F
什麼事件 是說每個教練的個人任務嗎 最多就5
06/13 19:10, 18F
推
06/13 20:55, 3小時前 , 19F
我有健身一跟二，大家覺得健身三推嗎？需要再買？
06/13 20:55, 19F
推
06/13 21:02, 3小時前 , 20F
買
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06/13 21:11, 3小時前 , 21F
感謝大家的回應！
06/13 21:11, 21F
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