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Re: [閒聊] 死亡宣告 微博 對 Oner 的建議

看板LoL (英雄聯盟)作者 (還我姆咪)時間1年前 (2023/07/08 14:48), 1年前編輯推噓23(23推 0噓 10→)
留言33則, 27人參與, 1年前最新討論串2/2 (看更多)
※ 引述《y12544 (我看過沙漠下鮑魚)》之銘言： : https://weibo.com/5610438555/N626nzubR? : https://i.imgur.com/R1sbjNa.jpg
: 作為一個吃過在 vg 時期健身虧的人，我對oner vi的這波的評價是：他很有可能是因為為 : 了保持低體脂率，健身訓練量過大了和極端低碳飲食和大量咖啡因，會導致大腦經常不運 : 作。其實這樣做不僅會影響自己的健身效率，影響基本等於白練，而且還會嚴重影響自己 : 的遊戲狀態和睡眠。我的建議是多吃點碳水，熱量缺口和盈餘控制在比較小的範圍內，訓 : 練時長控制在一個比較舒服合理的範圍內，體脂率保持在 12-15 左右就可以，不要追求低 : 體脂，新手比較容易犯的錯誤就是健身就是無腦幹。不吃飯 天天硬練，比誰都刻苦肌肉一 : 點不漲，就是瘦。我在 vg 就是那樣做的，狂練人天天暈了吧唧的，大腦是僵硬的麻住的 : ，後來不練了天天炫垃圾食品體脂率 30。在 lpl newbee 那麼久沒打比賽，復出那幾場都 : 打的比在 vg 體脂率個位數好很多。 死亡宣告其實很中肯吧 不愧是親身體驗的健身大前輩 近期ONER的多場表現 每場都在映證他講的大腦經常不運作 姆咪 -- “自由言論就是自由言論，對於流行觀點和非流行觀點都是一樣的。我們不可能 一邊宣稱這是一個自由的國家，一邊又把言論劃為可接受的和不可接受的兩部分。 如果有一種檢查制度可以把3K黨從電視裡剔出去，那麼，同樣的制度也許早就把 馬丁‧路德‧金的講話從阿拉巴馬州剔出去了。” 必須聽那些聽不下去的話，“這正是我們必須為自由支付的代價”。 斯蒂芬‧潘弗 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.225.58.6 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/LoL/M.1688798902.A.33C.html ※ 編輯: diefish5566 (36.225.58.6 臺灣), 07/08/2023 14:48:29
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07/08 14:49, 1年前 , 1F
職業選手生涯沒幾年 退役慢慢健身就好了
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目前T1中除了Faker外今年結束唯一有合約的人:)
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人家在練習你在健身 +365天 差距就出來了
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07/08 14:50, 1年前 , 4F
前輩親身經歷 值得參考
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要操作有肌肉
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要腦袋 有肌肉！
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目前看起來是很中肯 健身是為了身體健康 練到不健康
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腦中全是蛋白粉，可撥
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就是在搞
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幾場看下來覺得ONER跟下路有心結
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別再練肌肉啦Oner
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下路去幾個次就沒了 一直住上
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剛剛下路逼掉ad閃 多住幾次凱莎會抗不住
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一定是太相信蓋一 你幫肌肉 肌肉幫你（誤
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跟台灣某個肌肉腦網紅很像啊
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要操作有肌肉 要節奏有肌肉
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這咖是打女友練身體吧
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要家暴 有肌肉
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至少打到隊友爆氣，想真人快打不會輸 #覺得不輸
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感覺真的是搞低碳飲食妨礙思考
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可以健身，但請好好攝取營養供大腦運作。
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學學道士當個智將肥宅
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靠北喔 大腦要運作就是要葡萄糖 生物都教過吧
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07/08 15:25, 1年前 , 24F
遊戲打不好 至少真人快打沒人打得贏
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07/08 15:33, 1年前 , 25F
滿腦子都是蛋白質
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07/08 15:36, 1年前 , 26F
我以為要教他怎麼扁女人
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07/08 15:40, 1年前 , 27F
好像是真的欸 練太壯的不是在超商當浩克就是在直播
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上一直問要不要錢
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要腦袋有肌肉
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07/08 16:18, 1年前 , 30F
推一個，碳水吃太少真的腦袋會當機，前輩的話要聽
07/08 16:18, 30F
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07/08 16:20, 1年前 , 31F
確實 健身教練的話要聽
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推
07/08 16:50, 1年前 , 32F
早就說不要練太壯
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推
07/08 17:59, 1年前 , 33F
肌肉練完開戳至少隊友不敢扁你
07/08 17:59, 33F
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