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[閒聊] 死亡宣告 微博 對 Oner 的建議

看板LoL (英雄聯盟)作者 (我看過沙漠下鮑魚)時間1年前 (2023/06/19 18:11), 編輯推噓47(48推 1噓 23→)
留言72則, 65人參與, 1年前最新討論串1/2 (看更多)
https://weibo.com/5610438555/N626nzubR? https://i.imgur.com/R1sbjNa.jpg
作為一個吃過在 vg 時期健身虧的人，我對oner vi的這波的評價是：他很有可能是因為為 了保持低體脂率，健身訓練量過大了和極端低碳飲食和大量咖啡因，會導致大腦經常不運 作。其實這樣做不僅會影響自己的健身效率，影響基本等於白練，而且還會嚴重影響自己 的遊戲狀態和睡眠。我的建議是多吃點碳水，熱量缺口和盈餘控制在比較小的範圍內，訓 練時長控制在一個比較舒服合理的範圍內，體脂率保持在 12-15 左右就可以，不要追求低 體脂，新手比較容易犯的錯誤就是健身就是無腦幹。不吃飯 天天硬練，比誰都刻苦肌肉一 點不漲，就是瘦。我在 vg 就是那樣做的，狂練人天天暈了吧唧的，大腦是僵硬的麻住的 ，後來不練了天天炫垃圾食品體脂率 30。在 lpl newbee 那麼久沒打比賽，復出那幾場都 打的比在 vg 體脂率個位數好很多。 -- Sent from BePTT on my Sony J9210 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.71.212.157 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/LoL/M.1687169469.A.3C4.html
推
06/19 18:14, 1年前 , 1F
翻譯：要打比賽就好好當肥宅健個屁身
06/19 18:14, 1F
推
06/19 18:16, 1年前 , 2F
翻譯：我當初間歇腦殘不是我的錯 是健身害的
06/19 18:16, 2F
推
06/19 18:17, 1年前 , 3F
他有陣子身材感覺像打藥
06/19 18:17, 3F
推
06/19 18:17, 1年前 , 4F
死宣確實壯
06/19 18:17, 4F
推
06/19 18:18, 1年前 , 5F
都是健身害我打女朋友 砸基地
06/19 18:18, 5F
噓
06/19 18:19, 1年前 , 6F
誰？Oner好歹亞軍 這咖？
06/19 18:19, 6F
→
06/19 18:20, 1年前 , 7F
Mata真的很有種 敢玩杰西SUP AD可是死宣欸
06/19 18:20, 7F
推
06/19 18:22, 1年前 , 8F
都是健身以後可以現實開扁就不用顧比賽內容了
06/19 18:22, 8F
→
06/19 18:27, 1年前 , 9F
之前超商浩克就是阿 極端的飲食會影響腦子
06/19 18:27, 9F
推
06/19 18:28, 1年前 , 10F
健身害我腦殘
06/19 18:28, 10F
推
06/19 18:30, 1年前 , 11F
Mata那時候死亡宣告還沒練身體吧
06/19 18:30, 11F
推
06/19 18:30, 1年前 , 12F
這咖還敢出來靠北喔
06/19 18:30, 12F
推
06/19 18:31, 1年前 , 13F
感覺就是練一個度強身健體就可以了，不要超過
06/19 18:31, 13F
推
06/19 18:32, 1年前 , 14F
碳水吃太少真的會影響思考
06/19 18:32, 14F
→
06/19 18:32, 1年前 , 15F
這位的肌肉夠本說話吧
06/19 18:32, 15F
推
06/19 18:35, 1年前 , 16F
腦袋裝肌肉給推
06/19 18:35, 16F
推
06/19 18:36, 1年前 , 17F
他不是說遊戲內容是說健身對生活影響 很夠資格吧
06/19 18:36, 17F
推
06/19 18:36, 1年前 , 18F
感覺他說的有可能性欸，看會員影片oner真的吃太少、
06/19 18:36, 18F
→
06/19 18:37, 1年前 , 19F
營養也不均衡
06/19 18:37, 19F
推
06/19 18:37, 1年前 , 20F
你練多少
06/19 18:37, 20F
→
06/19 18:37, 1年前 , 21F
最近好像又跑來圖奇開了幾次台 他現在那個我看不出
06/19 18:37, 21F
→
06/19 18:37, 1年前 , 22F
是壯的可怕 還是胖==
06/19 18:37, 22F
→
06/19 18:39, 1年前 , 23F
他怎麼練成館長了==
06/19 18:39, 23F
→
06/19 18:40, 1年前 , 24F
要技術有肌肉
06/19 18:40, 24F
推
06/19 18:41, 1年前 , 25F
我以為他要給的建議是把網路上的鄉民約出來暴打一頓
06/19 18:41, 25F
→
06/19 18:41, 1年前 , 26F
就能解決了==
06/19 18:41, 26F
推
06/19 18:43, 1年前 , 27F
確實
06/19 18:43, 27F
推
06/19 18:43, 1年前 , 28F
確實
06/19 18:43, 28F
推
06/19 18:44, 1年前 , 29F
我跟樓上想法一樣XD
06/19 18:44, 29F
→
06/19 18:44, 1年前 , 30F
han大
06/19 18:44, 30F
推
06/19 18:46, 1年前 , 31F
結論 學beryl 當個肥宅玩原神崩3
06/19 18:46, 31F
→
06/19 18:46, 1年前 , 32F
等到退役在健身都來得及==
06/19 18:46, 32F
推
06/19 18:47, 1年前 , 33F
笑了
06/19 18:47, 33F
推
06/19 18:48, 1年前 , 34F
樓上確實，原神仔都拿兩次冠了，足以證明一切
06/19 18:48, 34F
推
06/19 18:54, 1年前 , 35F
我怕oner 以後直接對對面的選手真人開大
06/19 18:54, 35F
推
06/19 18:56, 1年前 , 36F
以後腿日都不跳過，為的就是能在關鍵時刻摸眼閃現大
06/19 18:56, 36F
→
06/19 18:56, 1年前 , 37F
腳一踢，對象是誰我還不知道
06/19 18:56, 37F
推
06/19 19:03, 1年前 , 38F
有道理 解釋健身仔情緒不穩
06/19 19:03, 38F
推
06/19 19:04, 1年前 , 39F
我以為他要叫oner扁人..
06/19 19:04, 39F
推
06/19 19:05, 1年前 , 40F
健身教練oner的教練...
06/19 19:05, 40F
推
06/19 19:06, 1年前 , 41F
笑死
06/19 19:06, 41F
推
06/19 19:18, 1年前 , 42F
這個標題我沒點進來以為他叫oner約出來一個一個扁
06/19 19:18, 42F
推
06/19 19:20, 1年前 , 43F
打電動是靠腦袋的 所以適量補充糖分或碳水是有幫助
06/19 19:20, 43F
→
06/19 19:20, 1年前 , 44F
的
06/19 19:20, 44F
推
06/19 19:23, 1年前 , 45F
經驗談
06/19 19:23, 45F
→
06/19 19:32, 1年前 , 46F
死亡宣告有在用大腦的嗎
06/19 19:32, 46F
推
06/19 19:35, 1年前 , 47F
他講特別有說服力
06/19 19:35, 47F
推
06/19 19:46, 1年前 , 48F
宣告哥打的最有料的不是在lol吧
06/19 19:46, 48F
推
06/19 19:48, 1年前 , 49F
確實 多吃碳水對身心靈好
06/19 19:48, 49F
推
06/19 19:49, 1年前 , 50F
死宣也挺情旭化的
06/19 19:49, 50F
推
06/19 19:53, 1年前 , 51F
確實 低碳水對身心真的很累
06/19 19:53, 51F
推
06/19 20:08, 1年前 , 52F
笑惹 真的經驗談
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→
06/19 20:19, 1年前 , 53F
RK也是減肥 搞到現在神一場鬼一場
06/19 20:19, 53F
→
06/19 20:20, 1年前 , 54F
所以有一些肌肉腦是練太兇嗎？
06/19 20:20, 54F
→
06/19 22:02, 1年前 , 55F
唉
06/19 22:02, 55F
推
06/19 22:10, 1年前 , 56F
他講的超有道理 低碳對思考跟精神影響很大
06/19 22:10, 56F
→
06/19 22:37, 1年前 , 57F
他起碼健身方面挺有資格講話的
06/19 22:37, 57F
推
06/19 22:39, 1年前 , 58F
學學原神哥
06/19 22:39, 58F
推
06/19 23:21, 1年前 , 59F
很有參考價值
06/19 23:21, 59F
推
06/19 23:46, 1年前 , 60F
應該說是*稍微多吃點
06/19 23:46, 60F
推
06/20 00:21, 1年前 , 61F
之前看他實況 變超壯
06/20 00:21, 61F
推
06/20 01:19, 1年前 , 62F
不要因人廢言 他這個講的很有道理啊
06/20 01:19, 62F
推
06/20 01:48, 1年前 , 63F
情旭化
06/20 01:48, 63F
推
06/20 02:08, 1年前 , 64F
低碳真的不是好的飲食方式
06/20 02:08, 64F
推
06/20 06:28, 1年前 , 65F
推健身教練
06/20 06:28, 65F
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06/20 06:38, 1年前 , 66F
好像有道理
06/20 06:38, 66F
推
06/20 06:57, 1年前 , 67F
低碳要配合高低碳水循環ㄅ
06/20 06:57, 67F
→
06/20 10:08, 1年前 , 68F
不是重訓導致情緒失控 是低碳飲食 他講得很清楚
06/20 10:08, 68F
推
06/20 15:05, 1年前 , 69F
他應該直接去當健身教練了8
06/20 15:05, 69F
→
06/21 05:48, 1年前 , 70F
老哥 你是在實況上拿來女友健身 家暴咖連北美都不要
06/21 05:48, 70F
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06/21 11:51, 1年前 , 71F
你腦袋主食是葡萄糖和氧氣 低碳直接餓死大腦
06/21 11:51, 71F
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06/22 02:54, 1年前 , 72F
全身肌肉沒有腦袋
06/22 02:54, 72F
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