[BB] U21養成推廣-內線篇

看板CGI-Game (CGI Game)作者pppeeeyyy (Asa阿傻)時間4年前 (2020/10/02 22:40)推噓8(8推 0噓 4→)

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來回顧一下上篇所介紹的部分 : 先來介紹一下目前我所設定的標準 : https://imgur.com/BTK3BNT.png

: 先簡單的將球員分成三類 : 1.後衛型(PG/SG) : 2.內線型(C/PF) : 3.鋒線型(SF/PF) 這篇是介紹內線型球員首先來讓我們看一下內線型球員的標準 1.中鋒型(C)：https://i.imgur.com/qRFytJh.png

2.大前鋒(PF)：https://i.imgur.com/F4m7BJD.png

主要的方向大約3個重點： 1.內線投籃、內線防守、籃板(這三項簡稱為內三)，越高越好(傳統標準3項40+) 2.外線能力盡量不要低於5 3.中鋒型以身高及潛力為主，前鋒型以點數高為主 (P.S.以上為21歲那一季開季時的標準，隨賽季進行中還是須持續不斷訓練) 那根據上面三個重點來選合適的球員做為訓練的目標挑選的方向也大致上三個重點： 1.球員潛力至少需要全明星(8)以上，中鋒型甚至需要MVP(9)以上內線的養成在前期對於潛力的要求相較來的高，以U21來說潛力至少需要8以上 2.身高建議挑選201公分以上、中鋒型球員甚至建議211以上內線的主要屬性都是適合較高的球員訓練對於只練內三的中鋒來說，身高當然是越高越好 3.跳投、外防、控球、運球、範圍、傳球越高越好(至少5+) 這六項屬性為外線屬性，對於內線球員來說我們稱之為輔技對於U21來說再有限的時間內我們只能主練一邊所以相對來說外線能力越高，對練內線的球員來說起跑點就比別人高一點結論：中鋒：潛力(9+) > 身高(211+) > 總點數前鋒：總點數 > 身高(201+) = 潛力(8+) 訓練的部分也一樣分為三個階段： 1.控球及運球：第一階段萬年不變的控球及運球，一樣會選擇在球員18時進行，大約8-14週左右訓練計畫會選擇單挑對決(主練運球)下的PF/SF(簡稱F運) 為什麼選擇F運不選擇G運呢？因為F運各種身高的訓練速度是一樣的，不像G運會隨著身高增加而降低訓練速度而且還能同時訓練跳投以及內線投籃，對於內線型球員來說是更好的選擇 2.開始內線訓練：內線球員的控球跟運球大約訓練到什麼時候呢? 中鋒型球員我會建議練到7+左右，前鋒型球員建議練到運球11~13為止內線的訓練計畫會選擇；籃下進攻(主練內投)：C、籃下防守(主練內防)：C、籃板練習(主練籃板)：C/PF 訓練的順序建議先將內投練至15，然後再轉內防至13，最後將籃板補到11 3.21歲之後：中鋒型球員主要訓練方向就是不斷的訓練內三建議方向可以往內投19、內防15、籃板13去發展至於前鋒型球員，在21歲之後可以考慮幾個方向 1.將運球練至13~15 2.將跳投練至11+ 3.將外防練至11+ 4.將傳球範圍練至7~9+ 以U21的建議我會選2，將跳投練高，訓練計畫會選擇投籃練習(主練跳投)：PF/SF 可以同時訓練跳投、內線投籃以及一點點的範圍對於內線球員來說內投是非常重要的一項屬性，理論上是越高越好囉 PF型球員在21歲畢業後其實也蠻適合各種訓練的陪練以上就是U21內線型球員的一些訓練介紹，感謝大家的收看我是阿傻，我們下次見補上一隻我個人覺得還不錯的PF，大致上也是內三完後各種陪練出來的產物 http://i.imgur.com/j5a69sr.png