Re: [閒聊] 玩拼圖的運動傷害？
看板puzzle (益智遊戲 - 數獨,拼圖,推理,西洋棋)作者joehuang92 (喬喬)時間13年前 (2012/09/05 07:04)推噓4(4推 0噓 2→)留言6則, 4人參與討論串2/2 (看更多)
※ 引述《Cain (該隱。熱氣球到底飛不飛)》之銘言：
: 今天早上起床就可以感覺到整個身體右邊從頸部到肩膀到手臂都酸痛不已
: 運動傷害啊運動傷害～ @_@
: 不曉得板上常玩拼圖的大家是怎麼應付這類的肩頸臂疲勞呢？
: 是桌子會調整成特定的高度嗎？還是會維持特殊的姿勢才比較不會疲勞？@_@
我發生過O_Q 而且是滿嚴重的感覺
一開始是常常落枕 後來某天蔓延到右手臂 從右肩到右手臂都整天在麻痛
尤其是需要抬臂或者是行車的震動都會劇痛O_Q
後來去骨科檢查應該是頸椎因為低頭的側彎引起的很多神經問題
總之就是被醫生諄諄告誡不要長時間作低頭的工作...
我的建議會是在桌上拼 真的不夠大的話就拿硬板子墊在下面 盡量避免長期低頭
如果硬是得在地上拼 記得要常常休息一下抬頭運動 別讓拼圖的樂趣因為受傷減半了
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