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[問題] 請問手腕受傷要怎麼辦?

看板StarCraft (星海爭霸2 - SC2)作者 (!#$$#@%$#^%$&^%*&^(&^*)時間12年前 (2013/11/14 23:16), 編輯推噓49(58推 9噓 78→)
留言145則, 61人參與, 最新討論串1/1
我去看過醫生，做過神經測試、電療， 熱紅外線，推拿冰敷。 現在看起來冰敷的效果還比較好一點點而己的， 想問一下這些選手手腕受傷，他們通常都是怎麼治療的。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 122.118.115.53
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11/14 23:16, , 1F
從生活習慣的姿勢改起 那些復健都是治標而已
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11/14 23:17, , 2F
休息~ 骨科的東西第一件事就是休息
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先不要碰滑鼠了
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用電腦姿勢要正確 &多休息
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推
11/14 23:20, , 5F
休息 休息 休息 照醫生說的作
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如果真的要用電腦 買一張好的椅子很重要(這跟腰比較有關就
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是了
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推
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腕道症? 第一步就是戒電腦
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砍星海然後改變作息，生活要正常。
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推
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然後玩神族
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推
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不要再打 我之前打太多場也會這樣
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http://ppt.cc/7KGT 除非真的"非常需要"電腦 例如工作
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這種時候就別亂黑了 就是戒星海 純看比賽吧
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推
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1.休息2.問球哥
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直立式滑鼠是你的好幫手
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推
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3個禮拜了還沒好 唉唉
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推
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跟我一樣砍星海 救手腕= =+
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推
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都發了那樣的文 還是有人硬要酸...
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推
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不知道會不會被桶
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手腕受傷很麻煩，因為那裏的神經本來就很多
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這種症狀本來就不是幾個禮拜能好的...
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推
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去香港(誤 多休息吧 保重
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推
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對了 軌跡球這種東西有用嗎@?
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多休息是唯一的方法，其他都是輔助你不休息就沒用
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推
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有 不過精細操作比較不容易
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噓
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去看醫生 v.s. 上星海版來問 都擠?
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軌跡球可以拿來做平常的操作 我是用左手用軌跡球
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平常上網看網頁什麼的右手就能休息
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拿來玩遊戲好像有人可以 不過我做不到XD
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推
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我還是覺得不要玩對你最好@@
11/14 23:27, 30F
噓
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說真得= =來星海板問不如看醫生不就好了
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11/14 23:28, , 32F
平常工作時用軌跡球，打電玩時再用一般滑鼠
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推
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我之前有一次玩OSU玩到手超酸 兩個禮拜沒好 後來直接戒電
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腦 情況才有改善
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醫生一般都會說戒電腦.
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11/14 23:29, , 36F
我沒去看醫生 窮學生哀
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推
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戒電腦真的比較好，以前WOW打到尺神經拉傷+肩膀肌腱炎
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推
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握滑鼠不舒服...最近想買個有紅點的鍵盤..不過好難找OTZ
11/14 23:29, 38F
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11/14 23:30, , 39F
我個人有一段時間是工作時左手用滑鼠，後來朋友介紹用軌跡球
11/14 23:30, 39F
還有 66 則推文
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11/15 01:40, , 106F
還要減少不必要的滑鼠使用,大概花了快半年
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11/15 01:41, , 107F
所以受傷後要調適你的使用習慣,另外我覺得針灸+推拿還不錯
11/15 01:41, 107F
推
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換左手繼續玩
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噓
11/15 02:14, , 109F
與其在這發廢文 不如去看醫生
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推
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找復健科，或是中醫的傷科囉
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這種傷通常會要一段時間才會好。慢慢復健吧0.0
11/15 02:15, 111F
推
11/15 02:40, , 112F
阿法說得沒錯，忘了說復健記得別復1休2阿 XDDD
11/15 02:40, 112F
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祝樓主早日康復說，記得別拖太久了+U+U
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推
11/15 02:48, , 114F
玩P復健
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11/15 02:48, , 115F
祝早日康復
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推
11/15 02:58, , 116F
休息吧 我一個同事已經搞到要開刀了
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11/15 03:04, , 117F
要避免的話 適當的桌椅高度很重要
11/15 03:04, 117F
推
11/15 04:08, , 118F
轉P
11/15 04:08, 118F
推
11/15 05:29, , 119F
這個如果在lol板應該一堆人會推去香港
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電療的效果要持續，主要是看你的神經是否遭外力破壞
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11/15 05:30, , 121F
如果是長期使用導致的累積傷害的話，減少使用時間跟固定支架
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簡單來說，半年不高強度使用手腕是康復的最快方式
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推
11/15 06:46, , 123F
內容跟星海沒啥關係阿，個人建議用完電腦整隻手去泡熱水吧
11/15 06:46, 123F
噓
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跟咳嗽文一樣啊= = 與星海無關
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推
11/15 08:41, , 125F
用5000dpi以上的滑鼠
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噓
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======最有效的方法就是讓傷部休息(當你使用他會覺得不舒服
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11/15 10:06, , 127F
===甚至痛時 你就是在繼續磨損他) 打電玩的話要休息滿簡單
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===慘的就是那些傷部剛好跟工作相關或是職業玩家...不得不
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===繼續磨損 我以前膝蓋韌帶好像撞到硬物磨損還怎樣 走起路
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===都會抽痛 搞得我只能一邊腳不彎曲來行走(這才不痛)
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===依據傷害部位傷害量保持休息 可能要數天/7天/甚至一個月
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===才能完整修復 但如果一個人自顧娛樂或事業不斷磨損 那傷
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===害就很難說 被玩成永久宿疾都並非不可能
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推
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Overuse,暫時讓手腕休息吧
11/15 10:17, 134F
推
11/15 12:01, , 135F
休息最重要!!! 非用手腕不可的時候可以搭配護腕使用
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11/15 12:02, , 136F
電療和中醫推拿針灸可以加快恢復的速度
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如果已經有明顯壓迫神經的狀況可能就得開刀處理
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噓
11/15 12:28, , 138F
這種文不刪嗎? 那我是不是也來問眼睛乾澀怎麼辦?
11/15 12:28, 138F
推
11/15 12:37, , 139F
去問MVP
11/15 12:37, 139F
噓
11/15 13:15, , 140F
我以為走到醫療版
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推
11/15 14:07, , 141F
拖椅子
11/15 14:07, 141F
推
11/15 15:06, , 142F
不要在玩T.T不是凡人玩得起的
11/15 15:06, 142F
噓
11/15 15:51, , 143F
為什麼不刪文 = =
11/15 15:51, 143F
推
11/15 15:59, , 144F
首先找一家好點的醫院.乖乖接受治療並且按時的去復健
11/15 15:59, 144F
推
11/16 03:07, , 145F
手麻是要怎麼打?
11/16 03:07, 145F
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