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[心得] 健身環4週心得(?

看板NSwitch (任天堂Switch)作者 (味噌)時間5年前 (2019/11/28 02:48), 5年前編輯推噓26(26推 0噓 9→)
留言35則, 25人參與, 5年前最新討論串1/1
跟很多人一樣看到廣告很燒想買 10/30想說光華預購 第一家沒有結果第二家就有了 還順便幫朋友訂 中午預定晚上店家偷跑就去領到了 不像板上各位發心得文的大大幾乎每天都有玩 這28天我只玩了19天(超廢 也才破到第10世界 https://imgur.com/rg5W79I
大家最關心的瘦多少 直接看圖 10/30 inbody數據 (絕對不是量完inbody覺得太胖想減肥但又不想上健身房才想買環的) https://imgur.com/z9MBC20
11/27 inbody數據 https://imgur.com/WHoVmEn
大概就是 體重 +0.2kg 體脂肪 -0.6kg 骨骼肌 +0.6kg 反正就是有成功增肌減脂啦 但除了這個還有去跑步 這個月跑了30k左右 (下週要第一次半馬不得不練習QQ 吃的話沒有很認真的飲食控制 但想到的時候(?)還是會稍微吃一下水煮餐 不過飲料部分倒是決大部分都喝無糖啦 遊戲內容就不太贅述了 自己對於這個遊戲的期待就是 1.可以認真的減一些體脂肪 2.讓自己有一些胸肌(? 在選動作的時候也會選一些相對練到胸跟比較燃燒脂肪的 然後打王的時候可以吃經驗兩倍的升等比較快 遇到金錢跳跳也要記得吃金幣兩倍 還有有素材的關卡都會吃素材兩倍的 如果只是想玩玩遊戲內容的就還是不要買吧 如果是不太運動想要靠這個減脂(不是減肥)的我覺得ok 從最一開始強度20只能玩10分鐘 到現在強度26可以玩30分鐘沒問題 就算不真的去量inbody其實也能真的感受出來自己的身體有變好啦 希望這樣的心得對板上各位大大有幫助 也希望還沒買到的都能買到原價的公司貨>///< p.s.圓環打爆所有機器人的任務也太難了吧!!!!!!齁77777 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 117.19.177.115 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/NSwitch/M.1574880497.A.655.html
推
11/28 02:51, 5年前 , 1F
加油!!!!!繼續努力
11/28 02:51, 1F
推
11/28 03:12, 5年前 , 2F
推一個 肥宅如我現在強度才17...QQ
11/28 03:12, 2F
推
11/28 03:47, 5年前 , 3F
連續玩三個禮拜，最開心的反饋就是朋友說我變瘦了，但其
11/28 03:47, 3F
→
11/28 03:47, 5年前 , 4F
實體重沒什麼變體脂略降。
11/28 03:47, 4F
推
11/28 03:55, 5年前 , 5F
體重變化還是要看個人體質，但身體有更健康是肯定的!
11/28 03:55, 5F
推
11/28 05:32, 5年前 , 6F
圓環真的超難，有沒有高手可以教學一下（哭）
11/28 05:32, 6F
推
11/28 07:07, 5年前 , 7F
體脂與腰圍才是比較好的健康指標
11/28 07:07, 7F
推
11/28 07:31, 5年前 , 8F
我覺得跑步機最難
11/28 07:31, 8F
我是跑公園跟操場啦(好像沒簡單到哪XD
推
11/28 08:20, 5年前 , 9F
我也差不多玩19天，體重沒變化，但是體型有明顯改變
11/28 08:20, 9F
推
11/28 09:07, 5年前 , 10F
請教一下甩手怎麼做才能best?..我都只能good
11/28 09:07, 10F
推
11/28 09:15, 5年前 , 11F
甩手時手打直用力 跟著腰部轉 應該就能best
11/28 09:15, 11F
推
11/28 09:39, 5年前 , 12F
我覺得只要有轉到最左和最右就行耶，節奏跟著咪老師XD
11/28 09:39, 12F
推
11/28 11:19, 5年前 , 13F
降蠻多的!!
11/28 11:19, 13F
推
11/28 11:21, 5年前 , 14F
飛盤打機器人的動作不要有拉回後揮棒的感覺，盡量是身體
11/28 11:21, 14F
→
11/28 11:21, 5年前 , 15F
中線直接往右或往左就好，動作不要大但瞬間動作要快，剩
11/28 11:21, 15F
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11/28 11:21, 5年前 , 16F
下的就是節奏感的問題了
11/28 11:21, 16F
我就是節奏感有問題QQQQQ
推
11/28 12:51, 5年前 , 17F
甩手應該手伸直就沒問題了吧！沒遇過不是Best的甩手@@
11/28 12:51, 17F
推
11/28 13:10, 5年前 , 18F
用力甩轉出去阿 還是你都腰轉手不轉
11/28 13:10, 18F
都是best啦只是要對拍子太難(?
→
11/28 14:25, 5年前 , 19F
我比較在意看你的運動量（跑步） 這樣直接上半馬ok噢
11/28 14:25, 19F
→
11/28 14:25, 5年前 , 20F
？
11/28 14:25, 20F
這個月的30大概是數次的3k + 一次直上10k 62分鐘 朋友說能一次直上10k跑半馬就沒問題了 反正我的目標是三小時跑完應該還行啦(?
→
11/28 14:48, 5年前 , 21F
我不管只用手或是只用腰或是兩個都用都只有good,(偶爾b
11/28 14:48, 21F
→
11/28 14:48, 5年前 , 22F
est但真的很少)，所以才好奇它的判定在哪
11/28 14:48, 22F
推
11/28 15:12, 5年前 , 23F
圓環打爆所有機器人真的超難 一直失誤
11/28 15:12, 23F
推
11/28 15:33, 5年前 , 24F
最近照鏡子覺得臉有變瘦一點
11/28 15:33, 24F
推
11/28 15:48, 5年前 , 25F
要全硬幣 全破壞的任務都有夠整人 這種鬼條件放主線真的..
11/28 15:48, 25F
→
11/28 15:48, 5年前 , 26F
放到小遊戲裡面不好嗎 任務全通強迫症的真的會被搞死
11/28 15:48, 26F
真的整人到翻天!!!!!!!
推
11/28 17:18, 5年前 , 27F
23天 強度24 世界11 86等 推推
11/28 17:18, 27F
推
11/28 17:24, 5年前 , 28F
圓盤飛進最外圍第一圈跟第二圈時揮棒就一定能擊中
11/28 17:24, 28F
推
11/28 19:12, 5年前 , 29F
QQ我強度才12撐不了30分，感覺好廢
11/28 19:12, 29F
推
11/28 20:09, 5年前 , 30F
完了完了肥宅銳減中
11/28 20:09, 30F
肥宅是一種精神狀態la 我們只是從外顯型肥宅轉化為內在型肥宅(X ※ 編輯: jkphjkph (49.217.112.210 臺灣), 11/28/2019 22:08:25
推
11/28 22:41, 5年前 , 31F
收到一個月了結果只玩了五天（悲劇
11/28 22:41, 31F
推
11/29 12:34, 5年前 , 32F
路過認真說，用這個想練胸前提是你懂得收肩胛骨，並且把
11/29 12:34, 32F
→
11/29 12:34, 5年前 , 33F
胸挺出去做動作，否則練到的應該都是肩膀的三角肌前束
11/29 12:34, 33F
推
12/02 04:35, 5年前 , 34F
希望你成功 哈哈
12/02 04:35, 34F
推
12/03 11:15, 5年前 , 35F
運動強度30在此
12/03 11:15, 35F
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