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[閒聊] LOL／AL教練Tabe談地獄訓練：每天練12小

看板LoL (英雄聯盟)作者 (尼可)時間6小時前 (2025/07/08 14:08), 6小時前編輯推噓132(136推 4噓 119→)
留言259則, 131人參與, 26分鐘前最新討論串1/1
https://game.udn.com/game/story/122089/8857968?form=udn_ch2_common3_cate LOL／AL教練Tabe談地獄訓練：每天練12小時以上 努力才可能戰勝LCK 2025-07-08 13:24 遊戲角落／希洛 《英雄聯盟》LPL 第一種子 AL 今（8）日 3：1 擊敗 LCP 第一種子 CFO 挺進敗者組準 決賽，AL 總教練 Tabe 賽後接受歐洲知名實況主 Caedrel 訪問，分享了 AL 的地獄級訓 練賽程。 Tabe 表示 AL 選手是沒有假日的：每天下午 1 點半起床，三段團練時間分別是下午 2 點、晚上 7 點和晚上 10 點；傍晚 5～7 點是晚飯時間，午夜 0～1 點會讓選手小睡片 刻，接著起床又打積分練手感到凌晨 3～4 才睡覺。 他指出，由於 LCK 隊伍失誤很少，他認為唯有這樣魔鬼訓練才有希望戰勝強敵。實際上 ，AL 在季後賽兩度擊敗第二種子 BLG 並獲得第二賽段優勝者，也證明了他們無疑是 LPL 現代最強。 Caedrel 問 Tabe 能否給歐洲賽區建議時，Tabe 表示歐洲兩隊雖然最早從 MSI 淘汰，但 不盡然是輸在選角，團隊決策反而更值得檢討。不過他也建議，練習是變強不可或缺的途 徑，這或許歐洲賽區目前欠缺的東西。 至於是否能戰勝 LCK，AL 得先於 7 月 11 日上午 8 點對戰 BLG、FLY 其中之一，晉級 敗部決賽後才會面對 T1、Gen.G 其中一隊。 備註： LPL 現代最強AL 要 VS 史上最強T1了? 是說沒有假日應該是比賽期間吧? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.34.53.35 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/LoL/M.1751954908.A.33B.html
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07/08 14:09, 6小時前 , 1F
紀錄片有講 第二賽段優勝者訪問也有講這個
07/08 14:09, 1F
推
07/08 14:09, 6小時前 , 2F
歐美：奴
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推
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又一個現代最強
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推
07/08 14:10, 6小時前 , 4F
光是不給歐美人吃早餐 歐美人就不可能屌你了
07/08 14:10, 4F
推
07/08 14:10, 6小時前 , 5F
好恐怖
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推
07/08 14:10, 6小時前 , 6F
這種訓練方式歐美一定不適合
07/08 14:10, 6F
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07/08 14:10, 6小時前 , 7F
AL放權給Tabe讓他搞這個 放在以前幾乎不可能 還沒
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推
07/08 14:10, 6小時前 , 8F
可惜最後要看ID 希望Tabe可以以下刻上
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07/08 14:10, 6小時前 , 9F
有假日
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推
07/08 14:11, 6小時前 , 10F
凡夫
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07/08 14:11, 6小時前 , 11F
比T1還操 T1這幾年至少有假日
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推
07/08 14:11, 6小時前 , 12F
AL真的超級拼的 好可怕
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07/08 14:11, 6小時前 , 13F
這種高壓環境沒多人能受的了
07/08 14:11, 13F
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07/08 14:11, 6小時前 , 14F
中國連電競都是996以上
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07/08 14:11, 6小時前 , 15F
LCK式的訓練 印象Bang之前都有說過練到會想跳下去
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推
07/08 14:11, 6小時前 , 16F
選手也能撐住也是蠻猛的 真的是拼死在練
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07/08 14:11, 6小時前 , 17F
而且他說是在LPL現代最強 原po別斷章取義了吧
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好啦我改一下
推
07/08 14:12, 6小時前 , 18F
哇靠 這邊也在007喔
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推
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走這行就是要打出成績，只能比人更努力
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07/08 14:12, 6小時前 , 20F
電競小巨人 Tabe就是圓堂大介
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07/08 14:12, 6小時前 , 21F
07/08 14:12, 21F
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07/08 14:13, 6小時前 , 22F
當 S6 的 SKT 在操
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推
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好地獄的行程 怕
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07/08 14:13, 6小時前 , 24F
現在的T1花時間拍廣告還是能電AL
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07/08 14:13, 6小時前 , 25F
這就是所謂的拚死拚活嗎==
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07/08 14:13, 6小時前 , 26F
藍色監獄
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※ 編輯: keel90135 (1.34.53.35 臺灣), 07/08/2025 14:14:37
推
07/08 14:14, 6小時前 , 27F
根本就當年的SKT 超恐怖
07/08 14:14, 27F
推
07/08 14:14, 6小時前 , 28F
AL B站有上紀錄片，蠻感人的…
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07/08 14:14, 6小時前 , 29F
Tom Thibodeau
07/08 14:14, 29F
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07/08 14:14, 6小時前 , 30F
其實也不意外 當年叩馬就是這樣玩
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推
07/08 14:14, 6小時前 , 31F
歐洲人要鬆弛感 誰跟你半夜打積分=.=
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07/08 14:15, 6小時前 , 32F
努力的最後是看才能 比賽就是這麼殘酷
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推
07/08 14:15, 6小時前 , 33F
競技選手就是這樣 在身體可接受的範圍內瘋狂訓練
07/08 14:15, 33F
推
07/08 14:16, 6小時前 , 34F
記得Shad0w還在MAD的時候有說EDG曾找他去
07/08 14:16, 34F
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07/08 14:16, 6小時前 , 35F
可憐的黃種人
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推
07/08 14:16, 6小時前 , 36F
太可怕了tabe
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07/08 14:16, 6小時前 , 37F
誰才是挑戰者
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還有 182 則推文
推
07/08 15:39, 5小時前 , 220F
選手都是underdog 的情況下 只有拼命這個選項
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07/08 15:39, 5小時前 , 221F
你財富自由了 我是不信每個人都願意這樣燃燒
07/08 15:39, 221F
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07/08 15:40, 5小時前 , 222F
沒經歷職業化前苦日子的選手還願意這樣練很難得
07/08 15:40, 222F
推
07/08 15:43, 4小時前 , 223F
LCK這樣搞快十年了 世界賽炸到一直冠軍 哭哭
07/08 15:43, 223F
推
07/08 15:43, 4小時前 , 224F
這隊上單、打野、教練應該都有經歷過練到死還沒錢
07/08 15:43, 224F
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07/08 15:44, 4小時前 , 225F
的日子
07/08 15:44, 225F
推
07/08 15:44, 4小時前 , 226F
要贏練成這樣只是基本 剩下的才能說是天賦差距
07/08 15:44, 226F
推
07/08 15:45, 4小時前 , 227F
這種就幾乎是S5~S7的踢萬
07/08 15:45, 227F
推
07/08 15:49, 4小時前 , 228F
乾脆24小時不眠不休更能利用時間
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推
07/08 15:50, 4小時前 , 229F
一天二十場 就是我的忍道
07/08 15:50, 229F
推
07/08 15:51, 4小時前 , 230F
加油阿 AL
07/08 15:51, 230F
推
07/08 15:52, 4小時前 , 231F
他們確實練的出來
07/08 15:52, 231F
推
07/08 15:56, 4小時前 , 232F
韓國有些比他們還拚，一天只睡2-3個小時
07/08 15:56, 232F
推
07/08 15:59, 4小時前 , 233F
大陸其實都超級卷
07/08 15:59, 233F
噓
07/08 15:59, 4小時前 , 234F
記得當時看訪談tabe不是說 4點睡中午起床 從來不吃
07/08 15:59, 234F
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07/08 15:59, 4小時前 , 235F
早餐嗎 哪裡來的只睡3-4小..
07/08 15:59, 235F
推
07/08 16:12, 4小時前 , 236F
bang wolf huni表示
07/08 16:12, 236F
推
07/08 16:13, 4小時前 , 237F
S6的Bang：我們那樣練沒道理不拿冠軍
07/08 16:13, 237F
推
07/08 16:17, 4小時前 , 238F
要站上頂峰 努力天份運氣缺一不可
07/08 16:17, 238F
推
07/08 16:28, 4小時前 , 239F
不燒的確贏不了啊== 真的要對遊戲有熱忱
07/08 16:28, 239F
推
07/08 16:39, 4小時前 , 240F
笑死 該不會覺得T1 GG的練法很科學吧
07/08 16:39, 240F
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07/08 16:40, 4小時前 , 241F
AABB想打贏S 是不用付出代價嗎
07/08 16:40, 241F
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07/08 16:44, 3小時前 , 242F
沙豬公 炒短線，遲早爆開
07/08 16:44, 242F
推
07/08 16:52, 3小時前 , 243F
會不會AL敗部打輸BLG 笑死 功虧一簣
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07/08 16:53, 3小時前 , 244F
結果BLG又再次於敗部冠軍戰盡孝一次T1
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07/08 16:53, 3小時前 , 245F
然後T1以敗部冠軍之姿復仇GG
07/08 16:53, 245F
推
07/08 17:01, 3小時前 , 246F
史上最強vs現代最強 懂了
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推
07/08 17:36, 3小時前 , 247F
wolf 這我之前當選手就這樣幹了
07/08 17:36, 247F
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07/08 17:53, 2小時前 , 248F
韓國一堆退役選手都嘛出來講過這種地獄訓練模式，
07/08 17:53, 248F
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07/08 17:53, 2小時前 , 249F
後面慢慢比較人性而已，不然怎麼有菜就多練這句。
07/08 17:53, 249F
推
07/08 18:17, 2小時前 , 250F
kkoma:地獄訓練我也略懂 你這個偏天堂了
07/08 18:17, 250F
推
07/08 18:27, 2小時前 , 251F
現在LCK都不搞這套了吧
07/08 18:27, 251F
推
07/08 18:30, 2小時前 , 252F
差不多打lol的時間是12小時沒錯
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07/08 18:30, 2小時前 , 253F
不過這個睡眠時間有給到8,9個小時
07/08 18:30, 253F
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07/08 18:54, 1小時前 , 254F
要拼
07/08 18:54, 254F
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07/08 19:30, 1小時前 , 255F
那這樣輸好像也不冤
07/08 19:30, 255F
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07/08 20:14, 27分鐘前 , 256F
以前的T1就是這樣啊，成績確實出來了，連冠的msi+S
07/08 20:14, 256F
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07/08 20:14, 27分鐘前 , 257F
冠
07/08 20:14, 257F
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07/08 20:15, 26分鐘前 , 258F
但缺點就是只剩飛可撐住了....
07/08 20:15, 258F
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07/08 20:15, 26分鐘前 , 259F
甚至飛可都去看心理醫生了
07/08 20:15, 259F
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