比賽，從心開始

看板LoL (英雄聯盟)作者StayStyle (你看有流星)時間10月前 (2023/11/20 23:23)推噓1(6推 5噓 7→)

留言18則, 14人參與討論串1/1

https://www.youtube.com/watch?v=BQDkm8F_VAI&t=190s

T1奪冠賽後採訪，三分十秒左右，時間軸已設定。主持人: 自從我們進入八強以來，我們只能一直喊著"靠你了T1"，你是否有感到壓力呢? ONER: 其實，我並未特別感到壓力，畢竟這是在韓國的比賽。我們認為我們的隊伍表現得非常好，不論和哪個隊伍對戰，我們都沒有想過會輸。「所以我們只是盡情享受比賽，我覺得我們享受比賽的態度，讓最終的結果變得很好，我非常開心」 S2開始玩的老T粉，看到睽違7年，Faker終於重回他的王座，很是開心。在看T1的賽後採訪時，上面這段對話，跟最近看的一本書「比賽，從心開始」很有共鳴，和大家分享一下。這本書的作者是以網球比賽的過程為主軸，說明在場上發生了什麼事情。當一場勢均力敵的比賽開始，有兩個世界正在發生，一個是在現實世界，有一個對手會將你擊出的球回擊給你，同樣的，也有另一場比賽正在發生，是在內心世界。而內心世界此時會發生什麼事呢? 我們先來了解另一段。作者提出了每個人都有兩個自我，一個是現在正在看這篇文章的你，稱作A，另一個是幫你自動運作身體機能的B。這兩者差異我舉個例子，當一顆球丟出去，如果是A的自己會怎麼接住? 他會一直預想著下一步，在腦海中思考著各種可能性，然後才開始跑。而B的自己呢? 就是身體自然會做的，看到了球，很自然的跑起來，伸手接住。舉這個簡單例子是想讓大家明白，相對於正在看這篇文章思考的A的你，B其實更加的厲害且有能力，你的身體從看到球在空中旋轉時，已經瞬間解完拋物線方程式知道球可能的落點，並且要腳開始行動，所以要尊敬且相信B的自己，但我們很常讓A的自己去主導行為，來看下面的例子今天你和朋友打了一場Aram，骰到了某個英雄，你心裡想著：嘿嘿，這隻我練很久了，於是你脫口而出跟朋友說，這場我C^^。結果一開場就先0/1/0送了幸福，這個時候你內心可能會想，怎麼會這樣? 這隻我不是練起來了嗎? 之前跟路人打的時候我很show阿? 好，等等要hold住，先不要衝。但可能沒幾分鐘後，變成了0/3/0。此時A的自己就開始主導了，應該要晚點Q、我要扣閃等石頭人大、先等對方AD再近一點我再殺他等等等想法，這就是A在影響B的例子。如果是很常玩英雄聯盟的你，其實完全知道怎麼做是最好的，一場會戰的關鍵，可能不到1秒就發生，其中包含著大量的訊息，但A的自己主導了一切，導致原本很自然的動作全部卡住。這邊作者用了網球比賽當例子，當你發球的時候沒過，A的自己會說，哎呀怎麼會沒過，應該是我太慢揮拍，等一下早一點揮，結果下一個發球，卻因為這個思緒，導致肌肉變僵硬，姿勢不夠放鬆，結果發球又沒有過網。那麼要如何從A這個困境脫離呢? 其實就是像Oner講的一樣，投入比賽。當你投入比賽，你不會想要秀對方，你眼睛會盯著對方輸出和坦克的距離，然後在對方輸出出現走位失誤的那個空檔，你的手指行雲流水般的組合完qwer，整個過程可能不到 2秒，你已經完成了擊殺對手的動作。那以剛才舉的例子，當你在跟朋友說這把我C時，其實就沒有投入比賽了，此時你的心態是被A的自己所主導的，你想的是要如何秀而不是比賽本身。當0/1/0的時候，只要簡單地告訴自己，剛犯錯了，我知道該怎麼做，然後專心場上每個發生的事情，像是剛剛誰丟了雪球? 誰的Q定到了誰? 而不是讓A的自己一直主導。更重要的是，要尊敬且相信B的自己如同剛剛網球比賽，套用這個心態調整，發球發的好跟不好，完全不會影響自己的心情，你會讓場上所有的資訊占滿自己的思緒，揮拍，跑步，再揮拍，再跑步，感受著網球接觸到球拍面的觸覺，感受著自己右手回擊球的力道，完全的投入整個比賽。這樣的投入，除了會讓自己的表現更好，更棒的是不論結果是贏還輸，都會很滿意，畢竟你可是將自己的全部，都展現在這個場上了阿? 不是嗎? 最後，很推「比賽，從心開始」這本書，書裡面講得更好。作者雖然是以網球當例子，但實際上可以用在各種地方，在面對壓力而又有想要將自己最好的一面表現出來時，心態上的調適，非常有幫助。 ----- Sent from JPTT on my Google Pixel 6. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.102.9 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/LoL/M.1700493795.A.118.html ※ 編輯: StayStyle (101.12.102.9 臺灣), 11/20/2023 23:27:44

噓

c871111116

11/20 23:25, 10月前 , 1^F

11/20 23:25, 1^F

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strangelife

11/20 23:26, 10月前 , 2^F

11/20 23:26, 2^F

噓

koko85271348

11/20 23:26, 10月前 , 3^F

11/20 23:26, 3^F