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討論串[問題] Wii Fit
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說一下個人經驗.. 過年前体重破80kg. 下定決心減肥. 平常的運動是跑步,騎自行車. 三月購入wii fit (78kg). 每天至少開機量体重. 最近開始上健身房做重訓.. 覺的比較疲勞,不想出門運動,或者下雨天,或天氣太熱.. 就開fit ,尤其是瑜伽,對姿勢不良,和重訓後的肌肉酸痛的緩解,
(還有173個字)
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