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[心得] 健身環60天心得。文長圖多。

看板NSwitch (任天堂Switch)作者 ( ′・ω・`)時間5年前 (2021/04/28 00:42), 5年前編輯推噓38(38推 0噓 49→)
留言87則, 40人參與, 最新討論串1/1
https://i.imgur.com/rcSsm4v.jpg
三月份。 https://i.imgur.com/4xTIVBO.jpg
四月份。 https://i.imgur.com/aN08g0g.jpg
增加的道具們。 https://i.imgur.com/AWqHcX4.jpg
https://i.imgur.com/ly0xrw4.jpg
我做那麼多累的招式居然只有消耗136卡我真的覺得怎麼可能…！ https://i.imgur.com/MpLm2uR.jpg
https://i.imgur.com/mqhr4TJ.jpg
https://i.imgur.com/KA3B7UG.jpg
沒想到這麼快又過了30天（其實已經是73天了），沒想到我居然撐過了。 https://streamable.com/0j5iy9 咪普利對於我達成登山式3000次的恭喜方式。 https://i.imgur.com/sdauF3A.jpg
這次覺得很有深意的話。這超難的ww https://i.imgur.com/CgCErRT.jpg
雖然很不願意但還是會做健身環的理由。 咪普利說堅持是種美德。 https://streamable.com/0uqitz 提醒大家不要遲到的重要性。 那繼續玩健身環之後，跟上次文章比有沒有什麼特殊的變化。 我覺得有。 著重在遊戲部份，所以其他的就大略提一下好了。 身體狀況： https://i.imgur.com/F6z0RbZ.jpg
現在的能力只能做到第三頁。 姿勢盡量都選登山式+平板式+深蹲+船式與有跳躍性質的招式。 希望可以維持下去或是增加更多。 體力變佳、肌肉維持（或些許增長）、意志力增強（或是認命了？）。 被咪普利一問，更關心自己的身體了（很重要，因為年輕時都不關心這些）。 睡眠障礙問題： 障礙維持。 皮膚膚質： 變更好。 其他代謝狀況： 平平吧。 減肥方面： 明明我就很努力但體重沒掉多少。 現在改用拍照的，因為可能是身形變了。 （但我也覺得很難啦因為我明明就肥胖多的是脂肪可以減體重居然沒下降怎麼可能嗚嗚 結論： 反正是為了維持運動習慣所以就算沒瘦我還是會繼續。 遊戲性方面： 玩到第60天，我覺得健身環非常缺少背的姿勢。 我想要彈力帶或壺鈴配合的健身環～ （覺得不可能但誰知道呢，任天堂老是有怪東西ww） https://i.imgur.com/2tIRPuP.jpg
已經強度30了不知道要怎麼辦。 雖然自己的重量也還是令人覺得很累，可是的確希望在自己還有力氣時增加重量。 我試著加上後背背包裡面先放了2.5公斤的書。 很不舒服！不建議自己亂加重量。 （書穩的不會移動，但背部有重量就不平衡，加上肩帶摩擦反正不行。） 深蹲，吃錢鳥飛來的時候需要玩家快速深蹲其實我覺得滿傷膝蓋的。 （因為要夠快所以其實有點沒用正確力量發力。） 所以…大家有錢就趕快用掉就不怕鳥吃掉錢啦～ https://i.imgur.com/dnygFZ4.jpg
運動完後的緩和部份。 我覺得健身環的動作有點太少。 後來都是自己先找好影片，遊戲結束後再多做。 https://streamable.com/req98f 旁白的萌點。 再來是覺得切換很麻煩的部份。 https://i.imgur.com/GlVDqeN.jpg
自訂玩完後還要進冒險模式才會登記。 平常很懶時，會想說做個自訂只要跑步就好。 跑完後沒進冒險模式，他就會暫停，隔天玩的時候是延續紀錄的（個人強迫症）。 另外像我另外在筆記本上做紀錄，要開健身環就一定要裝環。 希望可以選擇要不要裝或是直接可以看紀錄。 戰鬥部份： 不知道大家的想法是什麼。 但我覺得蹲下划船與超級防禦這個設計對膝蓋不好。 畫面＆音樂： 這次拍到覺得還滿美的圖大概是這邊吧～ https://i.imgur.com/ZYbufjk.jpg
https://i.imgur.com/HTjewHi.jpg
然後好笑的部份： 靈環：這麼說來，那個村民該不會又是誰喬裝假扮的吧？？ 請問～你該不會是腹肌利大師吧？ 戴蒙：你怎麼突然亂捏人啊，太超過了吧！ https://i.imgur.com/D7Ku6vY.jpg
要捏的話…我會想捏墮拉攻啦。因為他巨，而且是龍，感覺觸感會不同。 還有魔獸其實也怕冷，有用魔獸懷爐這件事很可愛。 https://i.imgur.com/8632TzU.jpg
サイコパス嗎你？ 但我能理解，我也是一個可以一直看流水線的影片的人。 咪普利忘了帶環： https://streamable.com/8m05xo 覺得有用的冷知識： https://i.imgur.com/dfLK8JU.jpg
有種對不起蜜蜂感。他收集一輩子才一茶匙…。 https://i.imgur.com/Zkb8paQ.jpg
原來薰衣草是木頭！？ https://i.imgur.com/gdf4GPM.jpg
但是碳水就是…很好吃…。 健身環還有說到可以吃硬式麵包。 …就是要吃肉鬆麵包或是蛋塔之類的啊不然怎麼治癒… 覺得生氣的狀況： https://i.imgur.com/muqdCIH.jpg
得零分。 https://i.imgur.com/LDSyecq.jpg
幸好後來過了。 https://i.imgur.com/ZhL8wdL.jpg
意外困難的打法。 https://i.imgur.com/N4lAjmA.jpg
再來就是我衣服買不到覺得氣。 因為我想說要先苦後甘，所以第一次就打完了。導致我拿不到。 順便回一下上次的推文（想回的部份～）。 謝謝稱讚我的畫的人～ 最後的影片： https://streamable.com/dp04ia 覺得壺鈴最可愛。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.24.89.213 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/NSwitch/M.1613234584.A.A06.html
推
02/14 01:02,
我玩了有氧拳擊才知道下盤的重要，累的幾乎都是下半身
02/14 01:02
我覺得下盤很重要，但是對我來說太無聊了無法做下去。 像我這次畫到的跳繩遊戲也是一樣的。 所以可以做的人有耐心，這樣就多一個遊戲可以運動了，恭喜～ Jump Rope Challenge https://i.imgur.com/VZbcds4.jpg
https://i.imgur.com/HxLCVAh.jpg
https://i.imgur.com/vlD8Fcg.jpg
https://i.imgur.com/irQRPl0.jpg
https://www.youtube.com/watch?v=ofOJoK-eEWo
這個跳繩的影片很帥氣。 https://www.youtube.com/watch?v=C8KFqDcO1sg
我做的是這個
推
02/14 01:05,
筆記好可愛XD 我最近也玩很瘋 目前第24天強度30世界14
02/14 01:05
→
02/14 01:05,
等級130 我也很擔心全破後就沒有動力繼續玩就荒廢了
02/14 01:05
對啊！ 其實也可以出DLC，應該喜歡的都會買吧～
推
02/14 01:30,
攻擊力跟累的程度沒有平衡真的可惜 變相鼓勵玩家逃課
02/14 01:30
要自己選擇不打混其實要非常有意志力。 而且選擇不打混會感覺挺蠢的ww
推
02/14 07:29,
有些輕鬆的動作攻擊力真的高到不可思議，有時候不想偷懶
02/14 07:29
→
02/14 07:29,
，但這設計變相的逼我偷懶XD
02/14 07:29
看吧！
推
02/14 09:06,
推推，心得好詳盡，看了覺得該把健身環拿出來玩一下了
02/14 09:06
那我這篇文章真的是功德無量耶～
推
02/14 09:54,
推心得，之前用2p玩，但因為2p沒開連動所以沒辦法看到實際玩
02/14 09:54
→
02/14 09:54,
的時間，打算全破之後重新用1p玩，然後考慮用當時可以結束的
02/14 09:54
→
02/14 09:54,
難度挑戰100%(應該可以再玩很久XD
02/14 09:54
農你的脂肪與肌肉！ 好硬派。
推
02/14 10:47,
攻擊力真的蠻蠢的 攻擊力最高的都是輕鬆的動作
02/14 10:47
對啊，我是以比較級來比較的。 https://i.imgur.com/7row2RJ.jpg
https://i.imgur.com/2GptFIe.jpg
這兩種的累法根本差太多了吧，一般來說誰會選登山式ww
→
02/14 10:53,
“「再這樣下去的話，這個世界會滅亡的…」
02/14 10:53
→
02/14 10:53,
我在想是怎樣下去，我再胖下去嗎？” 哈哈 超好笑
02/14 10:53
我也覺得這句很好笑ww
推
02/14 11:35,
拳擊2不錯，同樣打一小時，拳擊（強化體力，全身）
02/14 11:35
→
02/14 11:35,
比健身環（強度27）更容易飊汗，而且練完反而是下半
02/14 11:35
→
02/14 11:35,
身會比較累，只是不像健身環會玩到脫力，增肌效果可
02/14 11:35
→
02/14 11:35,
能差點。拳擊的遊戲性不像健身環那麼豐富，不過當節
02/14 11:35
→
02/14 11:35,
奏遊戲玩還可以，我現在都兩種輪流玩，比較不會膩。
02/14 11:35
想要玩拳擊的人可以參考這個推文～
推
02/14 12:20,
玩差不多半年了，瘦了20多公斤 有改善睡眠障礙耶
02/14 12:20
好羨慕你！ 我也很想急速的瘦下來但就沒瘦…(′・ω・‵)
推
02/14 12:42,
不運動會胖不是很正常的嗎?
02/14 12:42
我覺得亂吃才會變胖。
推
02/14 12:45,
這個就是要你養成運動習慣
02/14 12:45
養成運動習慣真的很難。 雖然我現在可以算是有在運動，但我覺得只要兩天沒動我就變回廢物了ww
推
02/14 13:01,
有辦法4/20沒辦法有多胖吧w
02/14 13:01
→
02/14 13:03,
逃課用的動作存在意義就是鍛練玩家心理強度(咦
02/14 13:03
→
02/14 13:04,
明知道可以偷懶但是可以平靜地選擇不偷懶
02/14 13:04
→
02/14 13:06,
停下來會肥回來的是你本來就吃過頭
02/14 13:06
可以參考這位大大的推文。 自己選擇不偷懶的話很厲害！ 而且其實我愛吃的東西全部都是高熱量肥胖的。 我以為大家都是這樣？
推
02/14 16:32,
逃跑的寶箱可以用空氣彈打他，會減速
02/14 16:32
還有 57 則推文
還有 30 段內文
對啊。那都是打箱子，或是路邊吸取兩元、三元這樣累積的耶！
→
04/29 01:16, 5年前 , 57F
我玩三十幾小時還沒破 沒瘦 體力不變 但肌力應該有變好 應
04/29 01:16, 57F
→
04/29 01:16, 5年前 , 58F
該有滿多動作練手但其實有用到背 你可以注意一下
04/29 01:16, 58F
有用到背但我覺得太少了，所以希望可以有健身環的彈力帶之類的ww
推
04/29 01:43, 5年前 , 59F
剛買完健身環 最近一個禮拜每天都會固定練 但每次大概打
04/29 01:43, 59F
→
04/29 01:45, 5年前 , 60F
個 兩小關左右 就差不多累到動不了了 遊戲也會問今天要
04/29 01:45, 60F
→
04/29 01:45, 5年前 , 61F
不要結束 自己是都會選要啦XD 但其實體力還是有餘裕 只是
04/29 01:45, 61F
→
04/29 01:46, 5年前 , 62F
有些部位的肌肉會痠到受不了 有點在糾結要不要順便買個
04/29 01:46, 62F
→
04/29 01:46, 5年前 , 63F
有氧拳擊 來跟健身環做搭配
04/29 01:46, 63F
好像玩個15分鐘左右他就會問了。
推
04/29 08:13, 5年前 , 64F
酷
04/29 08:13, 64F
(*′ω‵*)
推
04/29 08:40, 5年前 , 65F
為了運動買了switch跟健身環！剛努力第31天 目前66等
04/29 08:40, 65F
→
04/29 08:40, 5年前 , 66F
強度26 現在是每天健身環結束會接著玩Finc home fit
04/29 08:40, 66F
→
04/29 08:40, 5年前 , 67F
這款拳擊有氧 當時我很猶豫哪款好 所以同時載了這款
04/29 08:40, 67F
→
04/29 08:40, 5年前 , 68F
跟拳擊有氧2的體驗版做比較 最後是覺得Fine home fit
04/29 08:40, 68F
→
04/29 08:40, 5年前 , 69F
比較適合我 不過只有日文版就是了 昨晚正好看見zumba
04/29 08:40, 69F
→
04/29 08:40, 5年前 , 70F
燃脂特價 也買了 打算跟健身環互相搭配 這樣達成無氧
04/29 08:40, 70F
→
04/29 08:40, 5年前 , 71F
跟有氧 加上平常也會一週去健身房重訓兩次 覺得體能
04/29 08:40, 71F
→
04/29 08:40, 5年前 , 72F
上好很多 大家互相加油讓身體更好！
04/29 08:40, 72F
推
04/29 08:46, 5年前 , 73F
我是希望自己能堅持下去 所以就算當天有去健身房重訓
04/29 08:46, 73F
→
04/29 08:46, 5年前 , 74F
也還是會堅持健身環跟打拳擊有氧 連去旅行也有帶去在
04/29 08:46, 74F
→
04/29 08:46, 5年前 , 75F
飯店練～總覺得偷懶了一次就容易偷懶第二次
04/29 08:46, 75F
對啊感覺每次都是一定要很完美不然就好像全毀了一樣。 後來看別人影片或是書什麼的，發現原來沒有，本來大家都都會偷懶。 只是偷懶完後會做的人還是會繼續做。 像我就是月經來時不做運動（個人覺得太痛苦），等月經走了我也提不起勁想做了。 每個月就是這樣一直煎熬拉扯。
推
04/29 11:06, 5年前 , 76F
筆記超可愛 用心 推 一定能瘦的
04/29 11:06, 76F
應該說有瘦，但是速度太慢我覺得很急。
推
04/29 13:44, 5年前 , 77F
kcal是千卡不是卡 差1000倍
04/29 13:44, 77F
嗯？我照健身環上寫的啊？
推
04/29 20:15, 5年前 , 78F
推推，原來可以用吸的XD 前陣子做了年度健康檢查有inbody
04/29 20:15, 78F
→
04/29 20:15, 5年前 , 79F
，發現體脂有降了2、3%，這樣算有效果吧（？
04/29 20:15, 79F
有掉都有用吧～
推
05/01 03:04, 5年前 , 80F
2樓太厲害了 我玩了158天才扣5公斤(90→85) 不過我感
05/01 03:04, 80F
→
05/01 03:04, 5年前 , 81F
覺我大腿肌肉還有肩膀變的結實了
05/01 03:04, 81F
→
05/01 03:07, 5年前 , 82F
另外我覺得希望能把補血的技能也能變成攻擊的 不然都
05/01 03:07, 82F
→
05/01 03:07, 5年前 , 83F
沒什麼做補血的動作(果汁補血太強)
05/01 03:07, 83F
我沒試過能不能沒失血還做補血動作。明天試試看～ 不然就把補血拿掉（反正要是真的快死掉都喝果汁補）； 變成一個攻擊力低但是很累的動作，例如…船式第一型？ ※ 編輯: ayun (114.24.95.176 臺灣), 05/01/2021 12:35:50
推
05/01 12:31, 5年前 , 84F
我玩了40天，瘦了2公斤多，而且覺得腰不太容易痠了～會
05/01 12:31, 84F
→
05/01 12:31, 5年前 , 85F
繼續進行下去
05/01 12:31, 85F
推
05/01 14:57, 5年前 , 86F
推一下優文
05/01 14:57, 86F
推
06/09 17:19, , 87F
推優質長文
06/09 17:19, 87F
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