[閒聊] 健身環的暖身跟收操夠嗎已刪文
大家玩健身環會自己另外做暖身操或收操嗎
已經玩一個兩個月了
但是總覺得他的暖身操跟收操量都太少
做完暖身操就喘一下但是身體感覺沒暖開
收操也只有運動多的部位
有些姿勢不知道是不是做不標準
感覺沒什麼用
除了健身環指示的
各位還會自己做哪些動作嗎
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.82.84 (臺灣)
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喔喔 我主要是想問暖身
看來還是要只能上網找
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我也試試瑜伽開始好了
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你覺得暖身剛剛好嗎
※ 編輯: ishdtt598 (49.216.82.84 臺灣), 11/04/2020 19:28:14
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