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[心得] 健身環大冒險全破(? 心得

看板NSwitch (任天堂Switch)作者 (向前一鏢)時間6年前 (2019/11/21 15:13), 編輯推噓41(41推 0噓 34→)
留言75則, 42人參與, 6年前最新討論串1/1
是這個樣子的 小弟是10/30號被YOUTUBE的廣告跟一些YOUTUBER燒到 跑去問了問常買遊戲的店家 都說賣完了 上PTT問說哪邊還有貨可以買 結果就有好心人跟我說在哪邊買 就跑去買到了 雖然是水貨 好像也買的有點貴 不過我當時是覺得 都要運動了 多花點能早一天開始運動 就算了 玩到剛剛 全破 遊戲內時數大約25左右 遊戲外差不多是一倍 小弟是肥宅 前三天開始玩的時候 打個兩關 他叫我休息的時候我就休息了 因為真的很累 滿身汗的那種 所以前幾天時數都15-20分鐘就結束了 到了第五天左右 體力有明顯變好 可以玩半個小時才休息 第十天左右 可以撐到一個小時了 然後接下來每天都玩一個小時左右 最討厭的小遊戲大概就是快跑拿硬幣跟手拉坏還有圓環打回力鏢這三個 至於體重........ 完全沒變........ 兩個禮拜左右第一次去量還多重了兩公斤 當時覺得滿滿的挫折感XD 就覺得都已經運動成滿身大汗了 怎麼還不會瘦 這樣 這遊戲好玩嗎? 我覺得好玩 不過有時候在遊玩的過程中腳的JOY CON斷線會很煩躁 靈環有時候也會 只是沒有腳的那一支常 通常都是在做地板動作 像是向下推壓的時候斷線 然後就又要站起來 又要坐下去 有點煩 總而言之 我覺得是一款很好玩的遊戲啦 有沒有健到身 我個人是覺得有 體力有變好一點點 有沒有瘦到身 目前來說 我是覺得沒有 不過我還會繼續玩 到時候再跟各位分享 -- 在下乃松花江天刀峰絕命崖崖主 向前一鏢 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 59.127.54.159 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/NSwitch/M.1574320380.A.BA0.html
推
11/21 15:15, 6年前 , 1F
真的很多人愛問有沒有瘦
11/21 15:15, 1F
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11/21 15:15, 6年前 , 2F
肌肉本來就比脂肪重…
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11/21 15:16, 6年前 , 3F
不過如果是因為補償心理吃更多就另當別論了
11/21 15:16, 3F
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11/21 15:17, 6年前 , 4F
以下開放健身歐膩桑解惑
11/21 15:17, 4F
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11/21 15:18, 6年前 , 5F
真的想減重 控制飲食遠比運動有效多了
11/21 15:18, 5F
推
11/21 15:20, 6年前 , 6F
飲食七分 運動三分 想減重一定要配合飲食
11/21 15:20, 6F
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11/21 15:20, 6年前 , 7F
這遊戲的口號就是 肌肉是一輩子的好夥伴
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11/21 15:20, 6年前 , 8F
它根本沒說可以"減重"啊 減重跟增肌是兩回事吧
11/21 15:20, 8F
推
11/21 15:22, 6年前 , 9F
那如果相反想增重該怎麼做，吃東西也吃不下多少
11/21 15:22, 9F
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11/21 15:22, 6年前 , 10F
健康不是只有看體重 更何況減重也是跟飲食息息相關
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11/21 15:23, 6年前 , 11F
飲食的影響程度可能還大於運動那半小時一小時XD
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11/21 15:24, 6年前 , 12F
要減重最快就控制進食的熱量 一個月瘦8~10公斤也不算難
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11/21 15:24, 6年前 , 13F
然後一解禁 下個月就胖回來而已
11/21 15:24, 13F
推
11/21 15:30, 6年前 , 14F
我十天了 但頂多只能支撐40分...
11/21 15:30, 14F
推
11/21 15:30, 6年前 , 15F
你天天運動當然胃口比較好，沒控制飲食就是吃多吸收多變
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11/21 15:30, 6年前 , 16F
胖正常
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11/21 15:31, 6年前 , 17F
量腰圍比看體重還重要 腰圍少一吋 體重變重都沒關係
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11/21 15:45, 6年前 , 18F
大腿擋到很容易斷線。
11/21 15:45, 18F
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11/21 15:49, 6年前 , 19F
好奇，一小時是指遊戲實際運動一小時，還是從開機熱身到
11/21 15:49, 19F
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11/21 15:49, 6年前 , 20F
收操關機算一小時？
11/21 15:49, 20F
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11/21 15:49, 6年前 , 21F
真的要瘦身 應該要看體脂啦 而且要配合飲食
11/21 15:49, 21F
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11/21 15:52, 6年前 , 22F
應該是開機熱身到收操關機吧 實際運動時數大約是遊戲的1/2
11/21 15:52, 22F
推
11/21 15:53, 6年前 , 23F
與其看有沒有滿身汗，不如看心跳數，心跳數對減肥效果
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11/21 15:53, 6年前 , 24F
的影響比較大
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11/21 15:54, 6年前 , 25F
最近我這幾天玩心跳都沒上130 感覺身體開始習慣了XD
11/21 15:54, 25F
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11/21 15:55, 6年前 , 26F
肌肉密度高，變重正常
11/21 15:55, 26F
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11/21 15:57, 6年前 , 27F
我真的不懂這款大家在比什麼體重 這不可能瘦身 連標
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11/21 15:57, 6年前 , 28F
題都說了 是健身不是瘦身好嗎...
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11/21 15:58, 6年前 , 29F
不過溫度和心跳確實會交互影響，太熱心跳會變高，心跳
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11/21 15:58, 6年前 , 30F
變高也會提升體溫，所以最近這種天要把心跳數操高一點
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11/21 15:58, 6年前 , 31F
一定要提升強度，一起努力
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推
11/21 15:59, 6年前 , 32F
Joycon容易斷我覺得比較像是藍牙訊號干擾
11/21 15:59, 32F
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11/21 16:03, 6年前 , 33F
我都沒斷線過耶？
11/21 16:03, 33F
推
11/21 16:11, 6年前 , 34F
房間有PS4+藍牙滑鼠鍵盤音響耳機筆電手機的話就容易遇到了
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11/21 16:11, 6年前 , 35F
不過這遊戲真的可以練肌肉?
11/21 16:11, 35F
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11/21 16:13, 6年前 , 36F
能不能練不知道 但一趟40分鐘下來 你會喘是真的
11/21 16:13, 36F
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11/21 16:16, 6年前 , 37F
強度調到30 沒在重訓的大概玩不到一半就倒地了
11/21 16:16, 37F
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11/21 16:18, 6年前 , 38F
11/21 16:18, 38F
推
11/21 16:22, 6年前 , 39F
如果是做增肌體重反而還會增加
11/21 16:22, 39F
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11/21 16:23, 6年前 , 40F
你得到了體力增加代謝增加精神活力變好，是好事
11/21 16:23, 40F
推
11/21 16:24, 6年前 , 41F
再等幾個月就有便宜的二手能收了
11/21 16:24, 41F
推
11/21 16:25, 6年前 , 42F
7700大卡算一公斤 假設健身環給的數值準確 一天差不
11/21 16:25, 42F
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11/21 16:26, 6年前 , 43F
多200大卡左右 做一個月也不會瘦一公斤
11/21 16:26, 43F
推
11/21 16:28, 6年前 , 44F
要瘦身 飲食控制比運動效果更好.....
11/21 16:28, 44F
推
11/21 16:30, 6年前 , 45F
howlongtobeat.com 上 這款都還沒人填上全破時數 XDDD
11/21 16:30, 45F
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11/21 16:35, 6年前 , 46F
別迷信體重，這是外行
11/21 16:35, 46F
推
11/21 16:37, 6年前 , 47F
想減肥去找專業減肥門診比較實際啦 認真
11/21 16:37, 47F
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11/21 17:02, 6年前 , 48F
減肥要持之以衡 渡過一開始的時期才會穩定下降
11/21 17:02, 48F
推
11/21 17:19, 6年前 , 49F
正常人減肥一定是靠飲食控制，熱量計算app＋電子秤想不瘦
11/21 17:19, 49F
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11/21 17:19, 6年前 , 50F
都難，這種健身只是輔助，但能讓你體態變好，身體機能變
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11/21 17:19, 6年前 , 51F
好。
11/21 17:19, 51F
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11/21 17:28, 6年前 , 52F
我也沒有變瘦XD 也是體力變好+身體比較清爽不會悶悶的
11/21 17:28, 52F
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11/21 17:29, 6年前 , 53F
一倍(X) 多一倍or兩倍(O)
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11/21 17:45, 6年前 , 54F
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11/21 17:45, 6年前 , 55F
我玩了30天就有瘦兩公斤而且也沒刻意節食，有運動如果又
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11/21 17:45, 6年前 , 56F
沒吃過量怎麼可能不會瘦，遊戲提供你運動的動力就很有價
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11/21 17:45, 6年前 , 57F
值了，不然我去健身房都不喜歡做有氧，遊戲真的幫助很多
11/21 17:45, 57F
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11/21 17:54, 6年前 , 58F
我的年紀都沒人在玩，所有記錄都第一，莫名悲哀的邊緣
11/21 17:54, 58F
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11/21 18:07, 6年前 , 59F
世界第一耶！太猛了
11/21 18:07, 59F
推
11/21 19:03, 6年前 , 60F
你要買可以測體脂肪的體重機才能看看體脂肪有沒有變化
11/21 19:03, 60F
推
11/21 19:39, 6年前 , 61F
看了一休愛瘦身，才知道，肥宅跟肌肉型男体重是一樣的
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11/21 19:39, 6年前 , 62F
whoisko，你要按Y鍵才會進入世界排行啦
11/21 19:39, 62F
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11/21 19:39, 6年前 , 63F
這款應該是讓肥宅變肌肉男吧XDD
11/21 19:39, 63F
推
11/21 20:20, 6年前 , 64F
幾年前就有新聞講過啦 連勝文跟林書豪的身高體重差不多
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11/21 20:50, 6年前 , 65F
一般人BMI26以上就是肥，運動員好像要BMI28
11/21 20:50, 65F
推
11/21 22:20, 6年前 , 66F
如果你體重沒變卻是把脂肪變成肌肉，那更爽好嗎
11/21 22:20, 66F
推
11/21 22:35, 6年前 , 67F
變瘦跟體重變輕是不一樣的，肌肉密度比脂肪高，身形跟
11/21 22:35, 67F
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11/21 22:36, 6年前 , 68F
體脂率才是正解
11/21 22:36, 68F
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11/22 00:25, 6年前 , 69F
遊戲裡不是還特別說明肌肉比脂肪重嗎？ 都沒在看..
11/22 00:25, 69F
推
11/22 01:55, 6年前 , 70F
現在連已經...
11/22 01:55, 70F
→
11/22 10:32, 6年前 , 71F
健身環其實比較偏向肌耐力訓練，這種訓練的效果好處多
11/22 10:32, 71F
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11/22 10:32, 6年前 , 72F
多，可以搜尋一下...
11/22 10:32, 72F
推
11/22 11:32, 6年前 , 73F
買不到QQQQQQQQ
11/22 11:32, 73F
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11/22 16:33, 6年前 , 74F
好奇whoisko大幾歲XDDD
11/22 16:33, 74F
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11/22 23:10, 6年前 , 75F
話說你有沒有覺得健身環變鬆了啊？
11/22 23:10, 75F
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