[心得] Shap Boxing 拳擊有氧

看板NSwitch (任天堂Switch)作者candana (小小草)時間17年前 (2008/12/12 23:27)推噓7(7推 0噓 5→)

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入手這遊戲玩了五天，每天都玩到很喘會流汗感覺比wii sport的拳擊來得有效，現在每天都玩50分鐘左右希望可以瘦下來... 1.設定自己的角色可以自由選擇臉型髮型跟顏色(雖然選擇不多)，角色的胖瘦還會　隨著你輸入的身高體重改變。累積金錢可以購買新的衣服更換！ 2.有教練跟你對練，一開始有男女各1人可以選擇，隨著遊戲進行會出現新的教練累積punch數後還可以幫教練換新衣服喔 3.教練每天都會幫你排課程，由淺入深很容易上手。一開始課程由6分鐘到15分鐘不　等，就像一般的有氧課程一樣，教練會用語音不斷提醒你的動作，還有接著要做的　動作。ps.我比較喜歡女教練語音，男教練聲音怪怪的... 4.因為課程中的動作是依照一定的節奏進行，不像wii sport的拳擊一樣為了得勝隨　便亂打，比較不會造成全身酸痛跟運動傷害。除了手部動作之外，腳也要一直保持　前後踮步，所以等於是全身運動，如果隨時注意保持動作確實不要偷懶，作個幾個　課程下來真的是會蠻喘的 5.動作的種類頗多，除了左右直拳，左右勾拳，下鉤拳之外，還有下蹲，左右蹲　 U型閃躲，好像還有腳步移動 6.如果課程練累了也可以玩玩小遊戲，記得有閃躲機器人鐵拳，打手套練習，打沙包　跳繩，跑步，鋸木頭等，其中跳繩真是超累的，我跳個一分鐘就不行了，體力果然很差.... 7.有月曆可以記錄你每天玩了多少時間，消耗多少卡路里，比較容易監督自己我沒有玩wii fit所以無法比較，不過感覺這款拳擊有氧真的蠻不錯的，適合平日不愛運動又懶得出門的人，推薦給大家:D -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.42.6.240