[FM] 問一下訓練的問題

看板CM作者 (飛啊飛啊小蝙蝠XD)時間19年前 (2005/05/08 21:25), 編輯推噓3(302)
留言5則, 3人參與, 最新討論串1/1
請問一下 為什麼我人的速度會越練越慢啊 本來有17 練了兩年後變成15...= = 是因為我太操他們了嗎~XD -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 59.115.97.130

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好像重訓一類的做太多會降pace
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是例如sprint嗎?
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Weight Training也會的樣子,訓練我沒有研究說..
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playcm那討論訓練也不多,建議你去官網討論區看看
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sprint跟劇他的解說是加pace的~
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文章代碼(AID): #12VXDJAA (CM)
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